【太原市暴雨避險(xiǎn)與自救指南】
外出人群》》》
1.遇到突然的雷雨 ， 可以蹲下 ， 降低自己的高度 ， 同時(shí)將雙腳并攏 ， 以減少跨步電壓帶來的危害 。
2.不要在大樹底下避雨 。
3.不要在水體邊(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山頂、樓頂上停留 。
4.不要拿著金屬物品及接打手機(jī) 。
5.不要觸摸或者靠近防雷接地線 ， 自來水管、用電器的接地線 。
6.在戶外空曠的自然水域釣魚時(shí)如遇雷雨天氣 ， 應(yīng)盡快收好魚竿到安全地帶避雨 ， 防止因魚竿過長遭到雷電襲擊 。
7.當(dāng)發(fā)生溺水時(shí) ， 不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外 ， 取仰臥位 ， 頭部向后 ， 使鼻部可露出水面呼吸 。呼氣要淺 ， 吸氣要深 。此時(shí)千萬不要慌張 ， 不要將手臂上舉亂撲動(dòng) ， 而使身體下沉更快 。
8.在水中發(fā)生抽筋 ， 千萬不要驚慌 ， 一定要保持鎮(zhèn)靜 ， 停止游動(dòng) ， 仰面浮于水面 ， 并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救 。使身體成仰臥姿勢 ， 用手握住抽筋腿的腳趾 ， 用力向上拉 ， 使抽筋腿伸直 ， 并用另一腿踩水 ， 另一手劃水 ， 幫助身體上浮 。
9.遇到山洪時(shí) ， 要保持冷靜 ， 盡快向上或較高地方轉(zhuǎn)移；不要沿著行洪道方向跑 ， 而要向兩側(cè)快速躲避；千萬不要輕易涉水過河；如被山洪困在山中 ， 應(yīng)及時(shí)與當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門取得聯(lián)系 ， 或發(fā)出求救信號(hào) ， 尋求救援 。
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