真氣，是維持生命的內氣總稱，是腎氣，空氣的精氣和食物中提取精氣的化合 。至于本書中所記載神乎其神的“霸道真氣”究竟是什么，今天白羽就來好好聊一聊 。后來范閑的后人范小花離開地球，將霸道真氣送去了外星殖民社會，改名為“八稻真氣” 。
真氣和內力是什么？
真氣和內力相輔相成的關系 。真氣，是維持生命的內氣總稱，是腎氣，空氣的精氣和食物中提取精氣的化合 。內力，是真氣運行時產生的內部力量，外在表現為由丹田氣發出來的內氣變化成內勁的功夫，也稱內功 。一般而言，真氣充盈，內勁就強，能強身健體延年益壽，反之真氣弱，內勁就弱 。內勁是練習內家拳的必練的目標之一 。
沒有內勁，就談不上內家拳，沒有內勁，就談不上內家功夫 。因此練習內勁尤為重要，怎樣獲得內勁呢？獲得內勁的方法多種多樣但無非是站樁打坐或者在盤架子中獲得 。最簡單的修煉方法是站“無極樁" 。下面我簡單的講一下站無極莊的房方法 。無極樁的練法因為網絡上無極樁的練法講的很多，但有時候看到云里霧里，很復雜，我就簡單的講一個你看就懂的，有些細節到網絡上可以查到我就省掉了 。
首先選一個空曠安靜的地方，在家也可以，站樁時面南背北，兩腳自然分開與肩同寬，呈11字形，兩膝蓋可稍微彎曲，兩手自然下垂，眼睛微閉，舌頂上腭 。全身除了大椎以上到頭部略微往上提，全身其他所有部位放松下沉包括五臟六腑，然后是全身放松，意念從百會穴到涌泉穴檢查身體的每一個部位全部放松 。這樣你就進入了入靜的狀態 。
全身放松以后你就將心思放在丹田位置，這就叫意守丹田，意守丹田時，要若有若無，不能意念過重 。如果分神了也沒關系，不要緊張，繼續想回來就行了，若真累了不想站了，您就慢慢的睜開眼睛深呼吸三口氣把自己從氣功狀態慢慢的拉回生活狀態 。就這樣每天站從幾分鐘逐漸站到半個小時以上，慢慢的你的身上就會有氣感存在，也就是有真氣在體內流動，比如常見的氣感有螞蟻爬感、小火在烤的感覺、整個身體像氣球的感覺等等，長期堅持后您身體的真氣會越來越充盈，用于推手或技擊時對手體會到的是內力強勁，您覺得不用力但對手感覺力量特別大，內功練到高級境界會出現不可思議的力量 。
《慶余年》葉輕眉為什么在信里說世界沒有真氣？
電視劇版《慶余年》中葉輕眉的兩封信葉輕眉的黑箱子中，除了有巴雷特等現代神器，還有兩封非常重要的信 。第一封信是寫給五竹的，葉輕眉用調侃的語氣回憶了自己跟五竹的過去，并且透露了其實他們是從神廟來到這個世界的信息 。雖然是以搞怪語調為主，但背后的信息量也非常大，范閑作為跟葉輕眉同樣的魂穿人，輕易就解讀出了很多重要的內容 。
第二封信直接就是寫給范閑本人的，信中葉輕眉不但知道自己將來會生兒子，還把名字都取好了 。但五竹表示這是“猜的”，性別二選一可以猜，或者葉輕眉通過自己知道的二十一世紀民俗知識“酸兒辣女”，自己懷孕時期愛吃酸東西，所以推斷出了是兒子 。但名字是怎么回事，葉輕眉被慶帝設局殺害，然后被范建用自己親兒子調包，將年幼的范閑藏到儋州，并且對外宣稱這是自己的私生子，取名范閑并且最后入了范家族譜 。
葉輕眉連這些事情都能猜得到，那她只能是編劇本人了 。不得不說，這里是電視劇改編一個巨大的BUG，也是編劇為了提前把后面的劇情拍出來，所做的一些鋪墊 。葉輕眉通過給范閑的信，告訴他這個世界的真面目，這里其實并不是外星文明，也不是異次元武俠世界，這里就是幾十萬年以后的地球，他看到的所有超出人類科技解釋范圍的武者，1~9品的高手，以及神一般的大宗師，都是地球人，只不過他們跟原本的地球人身體結構不一樣 。
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