建議食用適宜傷口愈合的食物：
含鋅食物：缺鋅會使纖維細胞功能下降 。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中；脂肪：脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損 。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處；葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的 。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素；蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合 ， 減少感染機會 。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等；維生素A：能夠促進傷口愈合 。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中；維生素C：可以促使傷口愈合 。存在于各種蔬菜、水果中 ， 大棗、辣椒是維生素C的寶庫 。【手受傷了飲食要注意什么】不建議不利于傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們?nèi)菀滓l(fā)感染、不利于傷口愈合 。
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