如何才能延緩智力退化？
人的智力有多種表現(xiàn)形式，專注力是其中很重要的一種 。一個善于集中注意力的人往往更容易在工作中取得好成績，也更具有創(chuàng)造力 。對于老年人來說，提高專注力還能防止摔跤等意外事故的發(fā)生，提高生活質(zhì)量 。但是，因為專注力的高低很難直接測量，所以科學(xué)家們一直不清楚專注力的高低是否和年齡相關(guān)，以及背后的機理到底是什么 。來自愛爾蘭都柏林三一學(xué)院（Trinity College Dublin）的一群心理學(xué)家設(shè)計了一個精巧的計算機游戲程序，不但可以對玩家的專注力進行定量測試，還能幫助科學(xué)家們找出專注力提升或下降的背后原因 。
《人生果實》劇照研究人員招募了34名年輕人和34名老年人，讓他們分別玩這個通關(guān)游戲，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩組志愿者的得分差不多 。但如果仔細分析雙方的游戲過程，不難發(fā)現(xiàn)這兩個群體的策略完全不同 。年輕人在游戲過程中大腦經(jīng)常開小差，發(fā)生頻率高達45%，但他們依靠出色的反應(yīng)速度和思維的敏捷性，仍然取得了不錯的成績 。相比之下，老年人的智力水平雖然下降得厲害，但他們的專注度更高，開小差的發(fā)生頻率只有27%，最終依靠比年輕人更強的自律性和更高的專注度取得了不比年輕人差多少的成績 。
研究人員將結(jié)果寫成論文，發(fā)表在2021年3月1日出版的《心理學(xué)與衰老》（Psychology and Aging）雜志上 。這個結(jié)果說明老年人的整體智力水平雖然不可避免地有所下降，但仍然可以通過其他方式彌補這一缺陷 ?！稅邸穭≌詹贿^，這種補償?shù)姆秶怯邢薜?，老年人必須想盡一切辦法延緩整體智力水平的下降 。目前的主流意見認為，一個人的智力水平和大腦神經(jīng)元的連接質(zhì)量密切相關(guān) 。
年輕人之所以腦子反應(yīng)快，就是因為他們大腦神經(jīng)元之間的連接更牢固 。同理，年輕人之所以經(jīng)常會思維開小差，同樣是因為他們的大腦神經(jīng)元的連接范圍更廣，神經(jīng)信號通路的旁支更多 。那么，中老年人應(yīng)該如何保持大腦神經(jīng)元的連接強度呢？美國加州大學(xué)舊金山分校（UCSF）的神經(jīng)生物學(xué)家凱特琳·卡薩萊托（Kaitlin Casaletto）試圖研究一下這個問題 。
她的專長是“前突觸蛋白”（Presynaptic Proteins），這是一類位于神經(jīng)元連接點（即突觸，Synapse）周圍的蛋白質(zhì)，其含量和神經(jīng)突觸的連接質(zhì)量密切相關(guān) 。通常情況下，這類蛋白的含量越高，神經(jīng)突觸的連接強度就越大 ?！度齻€老槍手》劇照問題在于，這種蛋白質(zhì)的含量很難準(zhǔn)確測量，只有尸體解剖這一個辦法 。
所幸美國芝加哥大學(xué)曾經(jīng)和一群老年志愿者簽署過一項合作協(xié)議，一方面跟蹤記錄這群老人的生活狀況，另一方面獲準(zhǔn)在他們?nèi)ナ篮蠼馄仕麄兊拇竽X ?？ㄋ_萊托博士和芝加哥大學(xué)展開合作，從后者那里拿到了404名志愿者的腦組織樣本，分析了其中含有的6種前突觸蛋白的含量，再和這些志愿者生前的生活方式記錄作對比，發(fā)現(xiàn)凡是堅持運動的人，其蛋白含量要比不愛運動的人高 。
【如何發(fā)展智力 論文,寫篇論文就夠了】這一差別絕不僅限于和記憶力有關(guān)的海馬體，而是在其他很多和智力相關(guān)的大腦區(qū)域內(nèi)均有發(fā)現(xiàn) ?？ㄋ_萊托博士將研究結(jié)果寫成論文，發(fā)表在2022年1月7日出版的《阿爾茨海默病和癡呆癥》（Alzheimer’s
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