水果不可以當(dāng)飯吃 。
【水果可以當(dāng)飯吃嗎】從營養(yǎng)學(xué)角度來說，人體需要碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素 ， 而這些人體所需的蛋白質(zhì)、糖分、礦物質(zhì)等元素在水果中的含量極低，如果長期拿水果當(dāng)主食 ， 必將造成人體的蛋白質(zhì)、脂類等物質(zhì)攝入不足，造成人體營養(yǎng)不良和貧血，對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都將產(chǎn)生不利影響，從而危害人體健康，所以不提倡將水果當(dāng)飯吃 。
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