【運(yùn)動(dòng)前到底應(yīng)不應(yīng)該吃東西】運(yùn)動(dòng)前不應(yīng)該吃東西，運(yùn)動(dòng)前吃東西或者不吃的情況下，脂肪組織在運(yùn)動(dòng)中的供能作用以及其響應(yīng)運(yùn)動(dòng)刺激后的不同反應(yīng) 。脂肪組織的供能過(guò)程也會(huì)受到其他化合物的競(jìng)爭(zhēng)” 。在人體攝入食物之后，脂肪組織忙于轉(zhuǎn)化與儲(chǔ)存碳水化合物中的能量，因此不會(huì)引發(fā)耗能的過(guò)程，這意味著在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行鍛煉將會(huì)更加有利于脂肪的消耗 。也就是說(shuō) ， 根據(jù)研究結(jié)果，運(yùn)動(dòng)前不吃東西，將更有利于減肥 。
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