如果你患有強迫癥 ， 不要太擔心 ， 因為強迫癥是焦慮的一種表現(xiàn) ， 越擔心越擔心 ， 強迫癥就會越嚴重 。我在上海讀書的時候 ， 去過上海市精神衛(wèi)生中心強迫癥治療中心 。王鎮(zhèn)主任在談到強迫癥時提到 ， 強迫癥患者的痛苦體驗非常大 ， 強迫癥人群也呈現(xiàn)出明顯的膨脹趨勢 。
有強迫癥的人怎么辦？怎樣才能改善呀？
患有強迫癥其實是當今社會中一種很常見的現(xiàn)象 ， 而且強迫癥也是焦慮的一種表現(xiàn)形式 ?；加袕娖劝Y的人一般都追求完美 ， 對自己與他人高標準高要求 。如果你也患有強迫癥不要過于擔心 ， 因為強迫癥是焦慮的一種表現(xiàn)形式 ， 越是擔心與焦慮就會讓強迫癥變得越來越嚴重 。那我們怎么去改善這種問題呢？不妨試試以下幾種方法吧 。1.讓自己變得更忙碌一些 。
你可以多給自己安排一些工作 ， 或者參加一些志愿活動等等 。一方面可以緩解自己焦慮的心理 ， 另一方面也可以為社會做貢獻 。2.培養(yǎng)自己的興趣愛好 。多做點自己感興趣的事情 ， 比如 ， 玩游戲逛街聊天做運動等等 。這樣可以讓自己每天都生活在一種輕松快樂的氛圍當中 ， 久而久之 ， 強迫癥的問題就能得到改善了 。3.多出去走走 ， 換一種風景 。
換個環(huán)境 ， 換種心情嘛 ， 每天生活在一模一樣的環(huán)境當中難免會感覺到無聊 ， 所以每逢周末 ， 出門踏青 ， 多看看不一樣的風景也不失為一種好方法 。4.心態(tài)非常重要 。你不要總是太在意自己患有強迫癥 ， 也不要覺得強迫癥就是一種病 ， 因為越是在意越會讓自己深陷其中無法自拔 。最后 ， 總結起來就只有一句話享受生活 。生活是用來享受的 ， 不要太較真也不要太放縱自己才能讓自己的生活變得有滋有味 。
有強迫癥和雙向情感障礙 ， 該怎么改善？
謝謝邀請 ， 很好的一個問題 ， 也是我曾經思考過的一個問題 。問題最后的答案是我們精神科泰山北斗的江開達老師給出的 。記得在上海精神衛(wèi)生中心進修期間 ， 有幸多次陪同江開達老師一起出門診 ， 當時也是遇到一個多年診斷強迫癥的患者在門診問出了雙相障礙的很多表現(xiàn) ， 于是曾經問過江老師同樣的一個問題 。江老師說對于這樣的患者首先要收集詳實的病史資料 ， 確定診斷先后順序 ， 如果雙相癥狀先于強迫表現(xiàn) ， 那完全有可能強迫只是雙相情感障礙的一種表現(xiàn) ， 這樣單獨應用抗強迫藥物的治療效果不會好 ， 需要優(yōu)先處理雙相障礙 ， 有可能雙相障礙控制住強迫癥狀自然會緩解 。
所以江老師的治療思路是強迫癥狀有可能繼發(fā)于雙相障礙 ， 也許其癥狀表現(xiàn)更為明顯以至于誤導了我們的診斷 。如果有證據(jù)表明雙相障礙出現(xiàn)于強迫之前 ， 而且長時間的抗強迫藥物治療效果不佳 ， 那么完全可以認為雙相障礙是原發(fā)疾病 ， 強迫只是繼發(fā) ， 治療好原發(fā)病的雙相障礙強迫癥狀自然會有緩解 。當然 ， 老師指的是疾病的藥物治療 ， 輔助的心理治療也是必不可少的 ， 由其認知行為治療的效果還是很有效的 。
如何改掉強迫癥的毛??？
強迫癥屬于神經癥范疇嗎？目前還屬于 ， 但很快就不屬于了 ， 因為最新版的國際疾病診斷標準已經將強迫癥單列為了一種獨立單元的精神障礙 ， 因為這種疾病的體驗是在太痛苦了 ， 對患者原本生活的影響也太嚴重了 。強迫癥為什么應該服藥治療你說到你看了心理醫(yī)生 ， 我不知道你看的是哪里的心理醫(yī)生 ， 不過我建議你最好還是到精神?？漆t(yī)療機構 ， 最好是市一級或省一級的?？漆t(yī)療機構去看強迫癥 。
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