這些都是由于體脂秤原理導(dǎo)致的，我們要做的就是規(guī)范使用，減少這些誤差 。正確測(cè)量方法：1.固定在一天中的同一時(shí)段進(jìn)行測(cè)量，最好是清晨起床后進(jìn)行空腹裸稱；2.光腳踩在體脂秤上，盡量保證腳底干爽，并完全覆蓋體脂秤的金屬片，保持直立站姿進(jìn)行測(cè)量；這樣測(cè)量之后，把每一天的數(shù)據(jù)進(jìn)行橫向比較，才能真實(shí)反映減肥、健身成果 。
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