舒適區(qū)：我們所熟知的一切構(gòu)成的區(qū)域，在這個區(qū)域里我們不緊張， 很舒服，我們有一只呆在舒適區(qū)的惰性 。學(xué)習(xí)區(qū)：我們在熟悉區(qū)里積累的知識允許我們達到的最大范圍 ?？只艆^(qū)：我們完全無知的區(qū)域，接觸那些會讓我們不適應(yīng) 。只要我們一直學(xué)習(xí)，我們之前的學(xué)習(xí)區(qū)會變成我們現(xiàn)在的舒適區(qū)，從而讓你的舒適區(qū)擴大 。所以，對于你的困擾，我有以下建議：首先，夯實基礎(chǔ) 。
多聽多說，哪怕是自言自語 。只有自己的基礎(chǔ)好了，講起來才有信心 。其次，多參加英語活動，多跟外教交流，如果你還是學(xué)生的話 。如果可能的話，加入學(xué)英語社團 。多說幾次，就不怕了 。對方聽不懂是對方的問題，你可以告訴對方，I can speak more slowly if you cannot follow me （如果你聽不懂，我可以說慢點） 。
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