1、傷害眼睛 。當(dāng)在床上側(cè)躺著玩手機(jī)時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足 ， 很快就會導(dǎo)致左右眼視力偏差 。在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)屏幕，由于屏幕的強(qiáng)光，對眼睛造成強(qiáng)烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光 。尤其是3歲之內(nèi)的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘 ， 以免對視力造成傷害 。
2、影響智力 。在人體的血液循環(huán)中，需要保持正負(fù)電荷的平衡 。而手機(jī)不斷向外發(fā)射電輻射，會對這種平衡狀態(tài)造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞 ， 使身體處于亞健康狀態(tài) 。由于正負(fù)電荷的平衡與神經(jīng)傳導(dǎo)密不可分 ， 所以當(dāng)腦部神經(jīng)傳導(dǎo)受到損害時 ， 就會是智力下降 。
【長期玩手機(jī)有什么危害】3、睡眠減少 。充足的睡眠是健康生活的必要保障 。因為玩手機(jī)時，機(jī)體褪黑色素（由垂體分泌，直接影響睡眠質(zhì)量）的生成就會減少，導(dǎo)致我們睡眠減輕 ， 甚至睡不著 。相信那些玩手機(jī)到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧--根本就不困，不想睡 。
4、易患疾病 。手機(jī)會發(fā)射電輻射，其輻射強(qiáng)度與剩余電量無關(guān) ， 而與信號強(qiáng)度有一定關(guān)系 。信號強(qiáng)度越大輻射強(qiáng)度就會也高，對身體危害也就越大 。電輻射會使細(xì)胞不能進(jìn)行正常的代謝活動 ， 對神經(jīng)機(jī)能，心血管系統(tǒng)均有損傷 。會導(dǎo)致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等 。
5、損害皮膚 。輻射由于對細(xì)胞的影響，長期下去，就會使黑色素沉積，就會長斑 。也會是免疫力下降，細(xì)菌生長，皮膚粗糙甚至長痘痘 。
6、頸椎反弓 。百度百科上說：頸椎反弓一種常見頸椎病 。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓 。所以長期臥床玩手機(jī)，是一種不良的生活習(xí)慣，所以為了身體健康，不要躺著玩手機(jī) 。
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