1、定期打掃 。最好每天都要掃地、拖地、倒垃圾，一周一次小型掃除 。打掃時(shí)可先從洗衣物、寢具開(kāi)始 ， 當(dāng)洗衣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)后再去打掃，可節(jié)省時(shí)間；另外，要先把房間、客廳打掃完，再清潔廚房、浴室，這樣可避免屋內(nèi)濕度過(guò)高，為塵螨繁殖創(chuàng)建了條件 。臥室里的被單、床單、枕頭要經(jīng)常換洗、晾曬，太陽(yáng)光中的紫外線可殺死螨蟲(chóng) 。
2、保持通風(fēng) 。塵螨喜歡悶熱潮濕的環(huán)境，因此室內(nèi)應(yīng)該保持通風(fēng)，每天至少2小時(shí) 。
3、維持室內(nèi)溫度和濕度 。塵螨喜歡室內(nèi)溫度約25度，濕度約60至80度的環(huán)境 。因此可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度及濕度，醫(yī)生建議調(diào)整濕度至60度以下 ， 才可降低塵螨繁殖力 。
4、均衡飲食 。平時(shí)需要均衡飲食，比如，多吃些蔬菜和水果，從體內(nèi)改善健康，減少皮屑的產(chǎn)生，讓塵螨得不到食物 ， 自然就無(wú)法繁殖 。
【如何去除塵螨】5、善用防螨寢具 。除了定期打掃，善用防螨寢具也是必備方法之一，防螨寢具可區(qū)分為物理性及化學(xué)性防螨 。物理性防螨寢具是透過(guò)降低布面孔洞，達(dá)到阻隔塵螨進(jìn)入的作用，可挑選能完全阻隔塵螨進(jìn)入，并可以反覆清洗的防螨寢具，像是使用超細(xì)纖維，采用多層高密度織法 ， 達(dá)到防螨的效果 。
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