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實(shí)際上 ， 你只要看準(zhǔn)了行業(yè) ， 什么都不管 ， 什么都不想 ， 一心一意的扎進(jìn)這個(gè)行業(yè) ， 努力的去做 。謝邀 ， 辟谷 ， 真的是有點(diǎn)神秘的事情！辟谷是什么意思？第一次聽(tīng)說(shuō)辟谷的朋友 ， 往往都會(huì)有此一問(wèn) 。老爹76歲時(shí) ， 深感年紀(jì)大了需要照顧 ， 帶著他的后老伴想投奔兒女 。
什么是辟谷？有什么好處嗎？
謝邀 ， 辟谷 ， 真的是有點(diǎn)神秘的事情！辟谷是什么意思？第一次聽(tīng)說(shuō)辟谷的朋友 ， 往往都會(huì)有此一問(wèn) 。辟谷 ， 簡(jiǎn)單地說(shuō)就是不吃五谷雜糧 。一般只進(jìn)行一段時(shí)間 ， 比如三天、七天 ， 或是更長(zhǎng)時(shí)間 ， 以不吃五谷的方式進(jìn)行 ， 加上一些養(yǎng)生功法的輔助 ， 精神的引導(dǎo) ， 使人體進(jìn)入到“氣足不思食”的所謂辟谷狀態(tài) 。據(jù)宣稱(chēng) ， 因?yàn)楸俟绕陂g人是不吃東西的 ， 所以人體會(huì)將以前存儲(chǔ)的脂肪拿出來(lái)轉(zhuǎn)化成熱量 ， 供給身體機(jī)能日常的需求 ， 因此辟谷能起到減肥的效果 。
那么 ， 是不是所有人都適合辟谷呢？原則上誰(shuí)都可以達(dá)到辟谷的狀態(tài) ， 不過(guò)好幾天不吃東西確實(shí)突破了人的常規(guī) ， 所以出于安全考慮 ， 一些病人是不可以使用辟谷方法減肥的 。比如體質(zhì)特別虛弱的人 ， 包括晚期癌癥患者 ， 有內(nèi)臟出血病史的患者、胃潰瘍胃穿孔患者、嚴(yán)重心臟病或狹心癥患者、得過(guò)心肌梗塞的人、有特別嚴(yán)重的腎病或者有過(guò)心腎器官移植、切除病史的患者 ， 這些人都不適合用辟谷減肥 。
另外 ， 即便身體正常 ， 也不應(yīng)在沒(méi)有導(dǎo)師指導(dǎo)的情況下自行盲目斷食 ， 辟谷需要有正確的引導(dǎo) 。這里只簡(jiǎn)單介紹一下辟谷的過(guò)程 。辟谷的過(guò)程并非完全斷食 ， 完全不吃 ， 特別是初次嘗試辟谷的人 ， 身體可能無(wú)法經(jīng)受 ， 所以還是會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)水果蔬菜甚至谷物 。1、辟谷開(kāi)始前的3天 ， 一般不吃任何東西 ， 但每天至少喝800ml水 ， 要用小杯子慢慢喝 。
3天過(guò)后 ， 視身體狀況 ， 可適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)水果或蔬菜（一般選擇蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜之類(lèi)） ， 但每次不能超過(guò)100克 ， 水還是要堅(jiān)持喝夠800ml 。2、進(jìn)入正式辟谷階段之后 ， 原則上不應(yīng)吃任何五谷雜糧 ， 但 ， 比如特別肥胖的人 ， 并不適合完全辟谷 ， 最好適當(dāng)吃少許定量的稀粥、菜湯、堅(jiān)果仁或水果 。這種不完全辟谷的方式也可以改善體質(zhì) ， 如果有辟谷老師適當(dāng)點(diǎn)化則好 ， 沒(méi)有也可以自己在家里完成 。
辟谷期間 ， 有些事情是要注意的 。1、不建議自己嘗試辟谷減肥 ， 需要找專(zhuān)業(yè)的辟谷老師點(diǎn)化 ， 不然容易出現(xiàn)不良反應(yīng) ， 養(yǎng)生不成反傷身體 。2、辟谷減肥的層次是需要慢慢提高的 ， 先從短時(shí)間辟谷減肥開(kāi)始 ， 慢慢適應(yīng) ， 再慢慢加長(zhǎng) ， 如一開(kāi)始三天、五天 ， 再慢慢加到七天、十四天等 。3、在辟谷減肥的期間不要長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲姿勢(shì) ， 如過(guò)有下蹲動(dòng)作 ， 起身應(yīng)緩慢 ， 不要迅速站起 ， 容易供血不足導(dǎo)致昏迷 。
有什么“毀三觀”的故事嗎？
我有個(gè)鄰居 ， 兒子十歲時(shí) ， 她夫去世了 ， 她怕兒子受委屈 ， 沒(méi)有改嫁 ， 好不容易給兒子娶了媳婦 ， 她才松了一口氣 。兒媳婦長(zhǎng)得如花似玉 ， 兒子把她當(dāng)成掌上明珠 ， 對(duì)她言聽(tīng)計(jì)從 ， 呵護(hù)有加 。婆婆當(dāng)然心里喜歡 ， 家里累活重活自己全包下 ， 唯恐媳婦不滿(mǎn)意 。開(kāi)始幾年還相安無(wú)事 ， 后來(lái) ， 媳婦見(jiàn)莊上有人發(fā)了大財(cái) ， 和她同齡的人都穿金戴銀 ， 出進(jìn)有轎車(chē) ， 她就抱怨丈夫沒(méi)本事 ， 一天到晚不給婆婆好臉色看 。

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