拍照的時(shí)候拿杯奶茶，逛街的時(shí)候拿杯奶茶，和閨蜜聊天點(diǎn)杯奶茶，總之，奶茶可以出現(xiàn)的地方太多了 。為什么現(xiàn)在的有些年輕人愛(ài)喝奶茶？其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟滩璧囊恍傩允瞧渌嬈窡o(wú)法替代的，1）口味多、品種多，總有一款適合你；2）價(jià)格低廉，比咖啡便宜，比飲料志貴一點(diǎn)點(diǎn)；3）售賣(mài)模式擊中年輕人的心，你買(mǎi)一杯可樂(lè)是涼的，你買(mǎi)一杯奶茶卻可以選擇加冰、加熱、加沙、加奶等等；4）潮流趨勢(shì)，很多專(zhuān)家都證明，奶茶不宜常喝、多喝，但奶茶卻成為了一種流行 。
為什么喝奶茶會(huì)上癮？
【喝完奶茶會(huì)心悸,為什么喝完奶茶】小雷最近經(jīng)常遭遇靈魂質(zhì)問(wèn)：今天戒掉奶茶了嗎？……當(dāng)然沒(méi)有啦！每天一點(diǎn)點(diǎn)，快活似神仙喜茶入我心，忘掉海洛因作為一個(gè)當(dāng)代標(biāo)準(zhǔn)肥宅奶茶這種新型快樂(lè)水絕對(duì)是生活必備！但是！今天小雷就是要邊喝奶茶邊給大家講一講奶茶是如何讓人上癮的以及如何戒掉奶茶首先，如果你手邊有奶茶的話請(qǐng)和小雷一起做這個(gè)動(dòng)作：嘴唇含住吸管深吸一口氣讓奶香與茶香在口腔里交融甜甜的味道順著味蕾直達(dá)大腦伴隨奶茶進(jìn)入胃里愉悅的感覺(jué)達(dá)到頂峰所有的壓力、煩惱在此刻統(tǒng)統(tǒng)拋掉這種暫時(shí)放開(kāi)一切的感覺(jué)每次都讓所長(zhǎng)欲罷不能問(wèn)題來(lái)了：為什么我們會(huì)覺(jué)得如此“愉悅”呢？經(jīng)過(guò)小雷的不懈努力終于在品嘗完所有一點(diǎn)點(diǎn)的產(chǎn)品后發(fā)現(xiàn)了其中的奧秘讓我們感到舒適的直接原因是下面這個(gè)東西如果奶茶里面沒(méi)有糖那它就失去了身為奶茶的靈魂它不配在奶茶界混！有些小伙伴可能會(huì)說(shuō)不是還有無(wú)糖的嘛別傻了看看自己的體重是不是無(wú)糖心里沒(méi)數(shù)么那么，糖為什么能引起愉悅呢？小雷經(jīng)過(guò)一番搜查發(fā)現(xiàn)：糖在人體內(nèi)代謝會(huì)刺激一種有機(jī)物的生成這種神奇的有機(jī)物控制了我們的情欲、感覺(jué)興奮及開(kāi)心的信息都由它傳遞在醫(yī)學(xué)上我們管它叫：多巴胺這個(gè)東西，就是一切“上癮”癥狀的源頭為了更好地給大家解釋“上癮”的原理我們從喝下去的第一口奶茶說(shuō)起：當(dāng)奶茶進(jìn)入我們口腔的時(shí)候糖成分會(huì)刺激味蕾味覺(jué)訊息傳遞到我們的大腦中喚醒一個(gè)名叫伏膈核的神經(jīng)元伏膈核應(yīng)激后分泌多巴胺奶茶的含糖量巨大所以多巴胺的數(shù)量也是巨大的多巴胺在血液里急速擴(kuò)散尋找相應(yīng)的多巴胺受體找到后與受體融合釋放其中攜帶的“快樂(lè)”信息于是，極樂(lè)世界出現(xiàn)在眼前好像有點(diǎn)抽象，不好理解？沒(méi)關(guān)系，所長(zhǎng)給大家解釋一下比如，你今天出門(mén)撿到了100萬(wàn)興高采烈地給對(duì)象打call報(bào)喜于是你和你的手機(jī)就構(gòu)成了伏膈核電波就是多巴胺你對(duì)象的手機(jī)就是受體手機(jī)接通后你的喜悅通過(guò)電波傳到了對(duì)象的手機(jī)上對(duì)方就會(huì)跟著你開(kāi)心這就是“快樂(lè)”的由來(lái)為什么“快樂(lè)”會(huì)上癮呢？這是因?yàn)槎喟桶防碚撋峡梢詿o(wú)限生產(chǎn)但你的對(duì)象是有限的人體內(nèi)的多巴胺受體有一定的數(shù)量當(dāng)多巴胺的分泌超過(guò)這個(gè)數(shù)量我們就會(huì)產(chǎn)生最大程度的愉悅既是所謂的 “嗨到頭了”事實(shí)證明奶茶中的含糖量能刺激生成數(shù)量龐大的多巴胺讓我們迅速達(dá)到上頭的狀態(tài)而一旦多巴胺不再產(chǎn)生這種快樂(lè)的感覺(jué)也會(huì)迅速消散造成所謂的快感缺失使我們的心情從巔峰跌倒谷底人體的反饋機(jī)制受到刺激需要加倍的舒適感來(lái)緩解這種情緒上的低落于是，我們的奶茶一杯接一杯完全停不下來(lái)自然而然就上癮了呀騷年！這也是為什么盡管大家都知道糖分?jǐn)z入過(guò)多易誘發(fā)肥胖癥高血壓、心臟病和糖尿病等慢性疾病但還是抵擋不了奶茶、甜品、冰淇淋種種甜品的誘惑因?yàn)樘呛?jiǎn)直是合法的“毒品”呀！說(shuō)到這里你是不是覺(jué)得“糖”面目可憎高喊著要“戒糖”呢？年輕人就是著急我還沒(méi)說(shuō)完呢大家首先要搞明白糖的來(lái)源在哪里哪些糖是必須的哪些糖是不必要的胡亂戒糖只會(huì)讓你變得更加不健康哦首先，我們的日?；顒?dòng)需要能量支撐蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物是提供人體能量的三大主要來(lái)源糖類(lèi)（碳水化合物）是最經(jīng)濟(jì)、最安全的供能方式如果徹底戒掉米飯、面等碳水化合物類(lèi)食物是很不科學(xué)的人可能會(huì)因此精神萎靡面色蒼白甚至脫發(fā)、低血糖、昏迷如果你是女孩子還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的異常這對(duì)人體內(nèi)分泌來(lái)講傷害是巨大的此外，完全戒糖是很難的我們的身體會(huì)不停地提醒需要補(bǔ)充碳水直到忍耐的臨界點(diǎn)，突然爆發(fā)這時(shí)候，你就會(huì)暴飲暴食我們都知道糖的代謝需要胰島參與但他的力量是有限的短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多的糖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胰島不堪重負(fù)血糖忽高忽低糖尿病就會(huì)趁虛而入了所以，我們要做的不是徹底“戒糖”而是戒掉生活中的“添加糖”奶茶就是很明顯的一種說(shuō)到這也許你會(huì)悄悄松一口氣“幸好我平時(shí)不怎么吃糖……”沒(méi)關(guān)系，我相信你遲早會(huì)喜歡上奶茶的真香定律誰(shuí)都逃不過(guò)就算你真的不喝除了奶茶以外我們身邊還潛藏了大量的添加糖食品不注意的話一樣會(huì)中招曾有采訪人員做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)從超市里買(mǎi)回來(lái)飲料想搞清楚里面到底有多少“隱形糖”他們把飲料倒進(jìn)鍋里熬制最后濃縮成一根根糖棒結(jié)果，他們驚呆了……橙汁熬出1根棒棒糖冰紅茶熬出了3根冰糖雪梨熬出了4根而每一根棒棒糖的糖含量就有15克除此之外還有更多不明顯的糖藏在各個(gè)你不注意的角落里一盤(pán)糖醋排骨最少也有35g糖魚(yú)香肉絲，也有20g糖一杯酸奶，20g糖想不到吧，我是酸的但卻這么甜一瓶快樂(lè)水，60克糖一瓶橙汁，46克糖一片原味面包一鍋紅燒肉一盤(pán)西紅柿炒雞蛋……上面的每一樣都是我們生活中不能再常見(jiàn)的食物甚至有可能在一天時(shí)間里你就能把他們吃個(gè)遍其中是不是有你以為的健康食物呢？但其實(shí)那些你以為健康的都帶著超乎想象的糖分光看數(shù)字也許大家沒(méi)什么概念根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議成年人每天攝入的游離糖量應(yīng)該小于100千卡而1克糖的熱量是4千卡就是說(shuō)，人體每天攝入的游離糖分不應(yīng)超過(guò)25克一瓶飲料下去你就吃掉了3天的糖量啊曾有學(xué)者研究：我們每個(gè)人每天攝入的糖量幾乎是正常糖量的2-3倍這已經(jīng)成了一個(gè)普遍現(xiàn)象根本無(wú)法弄清楚自己吃了多少糖“行了行了我怕了，惹不起我還躲不起么 。
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