国产精品人成在线播放,欧美日韩伦理中文字幕,国产亚洲欧美日韩精品一区二区

暴熱暴雨隨機(jī)播放，異常濕熱的天氣，令此時(shí)成為腸炎多發(fā)之季。腸胃原本就不佳的人，便很容易“中招”，容易出現(xiàn)上吐下瀉等消化系統(tǒng)病癥出現(xiàn) 。
廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇表示，在廣東的高溫炙烤下曬，很多人容易出現(xiàn)食欲不振、腹部墜脹、腿酸困重、頭暈乏力、大便粘膩不暢等不適癥狀，從中醫(yī)開看，這些都跟體內(nèi)的“濕熱”作祟有關(guān) 。因此，日常湯飲調(diào)理上，可以注意解暑化濕，健脾和胃。

筍殼魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效是什么？它是海魚還是河魚？

廣州盛夏，始于滿地木棉花與木棉絮圖/林清清
林舉擇表示，廣藿香、木棉花和蓮子都是此時(shí)較常用的藥膳湯料。他用這些道地南藥，為大家設(shè)計(jì)一款具有解暑化濕、健脾和胃功效的養(yǎng)生湯水。
功效與作用
筍殼魚，富含氨基酸和DHA，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。筍殼魚頭大而尖扁，體形略延長(zhǎng)、粗壯，中后段呈圓柱形，后部稍扁。該魚肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，具有緩解消化不良、緩解慢性胃痛等功效。
1、緩解消化不良：筍殼魚對(duì)于吃了東西后出現(xiàn)消化不良的癥狀有改善的效果。
2、緩解慢性胃痛：筍殼魚具有健脾養(yǎng)胃、止瀉的作用，可用于緩解脾虛等癥狀。
地道南藥當(dāng)令養(yǎng)生木棉花大家都很熟悉，其性味甘、澀，平，藥食兩用，《常用中草藥手冊(cè)》說(shuō)它能“清熱利濕，治腸炎，菌痢 ?！睆V東涼茶也常會(huì)用到木棉花，取其清熱，利濕，解毒的藥用功效。每年這個(gè)時(shí)候，廣州的街坊朋友都喜歡到公園撿新鮮的木棉花或曬干煲湯、煲粥養(yǎng)生食用。
藿香，在《本草正義》中記載為：清芬微溫，善理中州濕濁痰涎，為醒脾外胃，振動(dòng)清陽(yáng)妙品……芳香能助中州清氣，勝濕辟穢，故為暑濕時(shí)令要藥。
蓮子歸脾、腎、心經(jīng)，三臟皆可補(bǔ)益，是入夏之后廣東湯常用的大眾化解暑、健脾、祛濕湯料之一。食性相當(dāng)平和，適合任何體質(zhì)人士食療之用。

筍殼魚味甘，性平，具有健脾益氣、祛濕利水等作用，營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃虛弱、小兒消化不良、脾虛濕困水腫等病癥皆可食療之用。肉質(zhì)鮮嫩柔軟，比較容易消化吸收，而且味道鮮美，可刺激食欲，開胃消滯，尤其適合老少和病后體弱人士食用。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，筍殼魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鐵、磷等元素，均為人體所需的必要營(yíng)養(yǎng)成分，十分有益。
筍殼魚與毛豆同食，可能會(huì)破壞人體對(duì)維生素B的吸收，不利于人體生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，日常生活中應(yīng)避免搭配食用。筍殼魚與棗同食，可能會(huì)引起消化不良，影響腸胃的正常功能，不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。
霍香木棉花蓮子煲筍殼魚湯這道選用地道廣東南藥和食材的湯水，做法簡(jiǎn)單易行，湯性平和有益，是大眾化的消暑祛濕、健脾和胃時(shí)令養(yǎng)生靚湯，一家大小均可多飲用。
【材料】廣藿香5克，干品木棉花20克，干品蓮子30克，筍殼魚約600克，豬瘦肉150克，蜜棗2顆，生姜3片。
【制作】各材料清洗干凈；藿香和木棉花用湯料袋裝好，袋口扎緊；蓮子隔夜浸泡備用；筍殼魚宰洗干凈，起油鑊煎至魚身兩面微黃，再濺入少許清水煮沸；豬瘦肉飛水后切小塊狀；所有材料一起倒入瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升左右（約8碗水份量），武火煮沸后再改文火慢熬1.5小時(shí)左右，進(jìn)飲時(shí)方加入適量食鹽調(diào)味即可溫服。這是3-4人份量。
【筍殼魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效是什么？它是海魚還是河魚？】【功效】解暑化濕，健脾和胃。