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懷孕37周腳水腫怎么辦

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懷孕的女人是脆弱的 ， 初期的時候需要保胎 ， 后期的時候又有很多的準媽媽會出現腳腫的現象，這是很常見的，雖然說對肚子里的寶寶基本沒有什么影響 ， 但是準媽媽會特別的難受，那么懷孕37周腳水腫怎么辦？下面就和小編一起來了解一下 。
【懷孕37周腳水腫怎么辦】懷孕37周腳水腫怎么辦
1、適當的運動，當然不是說劇烈或者運動的時間太長等等 ， 適當的運動一下，散散步就可以了，不宜時間太長，但是這樣會讓血液循環正常一些，有助于水腫的好快點 。
2、注意在晚上睡覺之前最好是用熱水多泡泡腳，這樣會加速血液的循環，或者用手去按摩一下也是可以的，最主要的是，記得一定要穿孕婦裝，寬松一點會更加舒服 。
3、注意飲食 ， 飲食方面要多吃水果蔬菜，喝水容易導尿的，腳水腫的話記得最好是減少鹽的攝入量，不要吃太咸的食物，應該清淡為主的 。
懷孕37周腳水腫的原因
1、血液增加，血漿的增加比血球等的增加要多，所以血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低 。血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分 ， 孕期血漿滲透壓比妊娠期低，這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中 ， 從而造成下肢水腫 。
2、子宮增大后，使得骨盆內的壓力增高，導致下肢靜脈血流受到影響 。但這一類水腫如在休息或睡眠之后有所減輕 ， 則多屬于生理性的 。
懷孕37周腳水腫怎么辦這一問題，通過小編的介紹準媽媽們應該都有了一定的了解，一旦發現了有水腫的現象，就應該注意飲食了，可能是吃的鹽太多了，平常的時候準媽媽們也應該適當的運動一些 ， 這樣可以防止水腫的出現 。

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