孕婦也需要定期的關(guān)注自己的血糖狀態(tài)，不能夠讓血糖太高或是太低 。一些孕婦在做血糖檢測(cè)的時(shí)候 ， 發(fā)現(xiàn)自己的血糖值在5.1的水平，在這時(shí)候就擔(dān)心血糖存在著過(guò)高的問(wèn)題，想要知道孕婦血糖5.1及注意事項(xiàng)都有些什么?
孕婦血糖5.1及注意事項(xiàng)
孕婦血糖5.1是否正常，要看檢查的時(shí)間，一般孕婦空腹血糖不超過(guò)5.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)8.5mmol/L 。孕婦血糖5.1監(jiān)測(cè)值如果為空腹血糖，建議行糖耐量試驗(yàn)，避免進(jìn)食太甜的食物及暴飲暴食 。懷孕期間需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，打配合理的，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物的，同時(shí)需要注意多休息 ， 定期進(jìn)行產(chǎn)檢的 。
孕婦檢查血糖注意事項(xiàng)
1、檢查前兩周減少淀粉(面食)、糖份的攝入 。盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩(即少吃面食 ， 米面等主食一天最好不超過(guò)半斤) 。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來(lái)代替 。
2、不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，,這里的含糖食品指的是不經(jīng)過(guò)任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果 ， 例如：巧克力、可樂(lè)、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
【孕婦血糖5.1及注意事項(xiàng)】3、水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的 。要分散在正餐之間的時(shí)間吃) 。雞蛋不要放在晚餐吃 。
4、多吃蔬菜 ， 每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素 。
5、多飲水并適度運(yùn)動(dòng) 。飯后多散步以消耗掉過(guò)多的糖份 。
6、喝糖粉的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完 。
7、喝完糖水后最好到處走走，或者在醫(yī)院上下逛逛，做糖篩后一定要過(guò)了一個(gè)小時(shí)再去抽血化驗(yàn)，這樣出來(lái)的結(jié)果，才是準(zhǔn)確的 。
孕婦在檢測(cè)血糖的時(shí)候要考慮自己是空腹還是肚子飽的狀態(tài)，一般情況下測(cè)量血糖的最佳時(shí)機(jī)分別是空腹、飯后一小時(shí)跟飯后兩小時(shí)，其他的時(shí)間段最好是不要再去測(cè)試了 ， 不然得到的結(jié)果也不準(zhǔn)確且沒(méi)有說(shuō)服力，不能夠反映身體實(shí)際情況 。
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