護膝的作用主要有運動保護、防寒保暖、關節養護 。膝關節是上下腿骨交匯的地方 ， 中間有半月板 ， 前面有髕骨 ， 髕骨是由兩條肌肉拉伸 ， 懸浮在腿骨交匯處之前 ， 非常容易滑動 ， 帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上 ， 以保證其不輕易受傷害 ， 并且具有一定的保暖效果 。
護膝分類：
【護膝的作用】護膝基本可分兩個種類 。一種是實體店中常見的那種比較厚實的 ， 一般是捆綁式的 ， 再用粘扣固定的護膝 。另一種是套在膝蓋上的薄護膝 ， 有一定的彈性 ， 帶上后 ， 膝蓋仍舊能自由的活動 。捆綁式開孔護膝 ， 采用世界上先進的防護材料制成 ， 設計合理 ， 在開孔處進行了特別的加厚加強處理 ， 更好的保護膝蓋避免發生橫向位移 。經過改進的魔術粘扣讓使用者可任意調節松緊度 。
