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早上吃姜湯煮雞蛋好嗎經期中

云知道知識經驗

可以的，姜湯對月經很有好處，雞蛋補充能量 。
用料：雞蛋3個、姜、油、鹽、水6碗；
做法：
1、水加姜煮沸，慢火煮；
2、另用熱鍋下油，把雞蛋煎到一邊金黃，另一邊煎10秒即可；
3、把雞蛋放進姜水中 ， 立刻用筷子涼拌溏心蛋黃，使蛋黃液溶于水中 。煮沸后小火煮5分鐘；
【早上吃姜湯煮雞蛋好嗎經期中】4、下鹽 ， 上鍋 。

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