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哪種膠原蛋白好,什么牌子的膠原蛋白好又安全可靠( 二 )

蛋白小知識(shí)膠原


3、緊致肌膚，修復(fù)細(xì)紋
膠原蛋白進(jìn)入真皮組織后，能迅速填補(bǔ)局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復(fù)細(xì)紋
4、鎖定鈣質(zhì)，柔潤(rùn)骨骼
膠原蛋白組成鈣質(zhì)附著網(wǎng)架，鎖定骨鈣，防止鈣流失 。能有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，恢復(fù)關(guān)節(jié)軟骨表面的潤(rùn)滑，減少摩擦 。
5、保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能
人體主要的內(nèi)臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結(jié)構(gòu)的下方是膠原蛋白，最大功能在保護(hù)及強(qiáng)化臟器，例如胃或腸即是例子 。
膠原蛋白的副作用雖然膠原蛋白有著許許多多的功效與作用，但是在市場(chǎng)上越來越多膠原蛋白的出現(xiàn)，人們也越來越重視膠原蛋白了 。那么膠原蛋白的副作用大家知道嗎？
膠原蛋白其實(shí)是沒有副作用的，但是服用的時(shí)候也是需要一個(gè)度 。
膠原蛋白是近代生物科學(xué)進(jìn)步的產(chǎn)物，對(duì)人體具有美容功效是無可厚非的，是從動(dòng)物身上提取的，只要原料沒有受到污染對(duì)人體是沒有什么副作用的，現(xiàn)在媽網(wǎng)就來說一說在什么情況下服用膠原蛋白是有副作用的 。
1、魚、肉、禽、蛋、等均為生理酸性 。重量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高 。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性 。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等 。因此服用時(shí)也需要一個(gè)度，不能說服用量越多效果越好 。
2、另外孕婦是不能服用膠原蛋白產(chǎn)品（建議可以外用） 。因膠原蛋白是有19種氨基酸組成的,其中有幾種是不能被胎兒吸收的,容易引起第二特征過早的發(fā)育,和成熟 。不利于出生后的嬰兒成長(zhǎng)和發(fā)育 。
怎么補(bǔ)充膠原蛋白研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內(nèi)某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個(gè)相對(duì)正常的范圍之內(nèi)，是一種理想的減肥降血脂食品 。那么怎么補(bǔ)充膠原蛋白呢？
1、口服食物
比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補(bǔ)品等 。但由于會(huì)被人的消化系統(tǒng)過濾掉很大一部分，且真正能到達(dá)肌膚并起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長(zhǎng)，效率也偏低 。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補(bǔ)臉形的缺陷等 。其效果立竿見影，但注射到皮膚內(nèi)的膠原蛋白會(huì)被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數(shù)人群可能會(huì)出現(xiàn)過敏、感染等副作用 。
3、口服小分子
這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補(bǔ)充方法，但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽（分子量小于1000道爾頓），才能真正進(jìn)入真皮層幫助修護(hù)肌膚，重建膠原蛋白層 。
膠原蛋白什么時(shí)候吃最好肌膚衰老起皺是女性不可避免的"杯具"，女性朋友除了平時(shí)有補(bǔ)水保濕緊膚水之類的化妝品，有一部分女性朋友可能會(huì)接觸一種新型的美容產(chǎn)品：膠原蛋白 。想必很多女性朋友們都很想知道，膠原蛋白什么時(shí)候吃最好？
建議女性從20歲后就開始服用膠原蛋白，這樣可以盡快促進(jìn)體內(nèi)的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結(jié)構(gòu)，使肌膚內(nèi)的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現(xiàn)了明顯衰老癥狀再解決，到那時(shí)再改善就不會(huì)象年輕時(shí)如此簡(jiǎn)單了 。
膠原蛋白最佳使用時(shí)間：
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修復(fù)，在達(dá)到美膚的同時(shí)，改善胃及腸道狀況 。
2、睡前一到兩個(gè)小時(shí)服用
睡前服用更有利于身體對(duì)膠原蛋白的吸收，讓吸收達(dá)到最佳值!
根據(jù)各人體質(zhì)和吸收不同，膠原蛋白起作用的時(shí)間也不一樣 。一般來說，連續(xù)食用兩個(gè)月能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、透白、緊致 。長(zhǎng)期食用，膚色、光澤度都會(huì)有明顯改善，皺紋、細(xì)紋、斑點(diǎn)也能有所改善 。

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