體育鍛煉是指以發(fā)展身體，增進健康，增強體質，調節(jié)精神，豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活動 。
課外體育鍛煉的意義
【課外體育鍛煉的意義】體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一，課外的體育鍛煉有利于孩子們骨骼、肌肉的生長，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力，具有調節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力，此外，課外體育鍛煉還能夠能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作 。課外體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結、協作及集體主義精神 。
推薦閱讀
- 長方體和正方體的區(qū)別
- 現在有什么小吃加盟店,有什么小吃的加盟店
- 超市的純利潤怎么算法,揭秘超市的盈利模式
- 80年代的春節(jié),春節(jié)干些什么
- 數字時代孩子的核心競爭力是什么,秀童時代童裝怎么樣
- 有霉點的衣服怎么洗掉,衣服受潮發(fā)霉怎么洗
- 英菲尼迪qx60是什么級別的suv
- rx5 max是什么級別的suv
- 寶馬的n63發(fā)動機為什么會燒機油
- 垂直同步有什么用,游戲中垂直同步的作用