紅豆和薏米搭配使用 ， 是廣大女性朋友的最愛 。不少女性朋友基本上每個星期都要食用紅豆薏米水 ， 而長期喝這種紅豆薏米茶主要有這樣幾種好處 。
排毒養(yǎng)顏
紅豆、薏米都是排毒圣品 ， 赤小豆味甘、酸 ， 性平、無毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁 。銅等礦物質(zhì) 。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕 。
利便利尿
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì) ， 有補血、利尿、消腫、等功效 。其石堿成分可增加腸胃蠕動 ， 減少便秘促進排尿 。
祛除濕氣
紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì) ， 還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分 ， 具有清熱利尿、祛濕排毒作用 。
養(yǎng)發(fā)護發(fā)
【紅豆薏米茶的功效】如果大家出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)缺乏營養(yǎng)等異常癥狀 ， 也是可以喝點紅豆薏米水的 ， 其也有預(yù)防脫發(fā)的作用 。另外 ， 臉上有痘痘 ， 適當(dāng)?shù)暮赛c紅豆薏米水能夠有效改善面部肌膚 。
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