客來敬茶是中國人日常社交和家庭生活中的往來禮儀 。喝茶的環(huán)境講究靜謐、幽雅、潔凈、舒適，讓人有隨遇而安的感覺 。很多人喜歡喝茶除了陶冶心境之外，也有保健作用 。
1.飲茶的好處
茶葉中主要有兩大物質(zhì)，一種叫茶多酚，一種叫兒茶素，具有抗紫外線，抵御輻射作用 。另外茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果 。還有一些茶葉可以養(yǎng)生保健、清油解膩、增強神經(jīng)興奮、消食利尿 。比如普洱茶有養(yǎng)胃、護胃的功效 。
【喝茶葉茶的好處和壞處】
2.飲茶壞處
喝濃茶、睡前飲茶、進餐大量飲茶、酒后飲茶，都會影響身體機能，比如導(dǎo)致失眠，影響消化等 。而且茶堿攝入過多，會對胃黏膜造成損傷 。
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