可以從有氧運動的定義上來看出的，所謂有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)，很顯然游泳是符合有氧運動的定義范疇的 。
游泳的好處多多：
1、改善心血管系統(tǒng)的功能；
2、提高呼吸系統(tǒng)的機能；
3、改善肌肉系統(tǒng)的能力；
4、預防疾病、治療康復 。
延伸一下，有氧運動的類型包括： 游泳、健身操、慢跑、跳板操、籃球、跳繩、騎自行車、固定式自行車、乒乓球、羽毛球、跳舞（有氧舞/民間舞/爵士舞）、爬山、網(wǎng)球、步行、爬樓梯等 。
【游泳屬于有氧還是無氧】
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