有了語音材料，應該在什么時候去聽呢?
你有兩種選：一種是利用零碎時間，如吃飯時、打掃清潔時、睡覺時等，在輕松愉快的氛圍中隨意地聽 。這種聽法要求你連貫地、不重復地聽取大量語音材料，不需要聽懂每一句話，只需聽個大概就行 。
另一種是抽出一段專門的時間，集中精力全神貫注地去聽 。這種聽法不要求你聽太多的內容，但務必要聽懂每一句話，把握每一個細節(jié) 。由于我們與生俱來的惰性，大多數(shù)人會選擇前者 。一邊享受美食，一邊練聽力，一舉兩得嘛，何必非要繃緊神經(jīng)，絞盡腦汁地去聽呢 。起初，我也這么想，可后來實踐證明，這種做法效果并不理想 。我發(fā)現(xiàn)自己很難做到一心二用，當我吃飯時、打掃清潔時，我會一門心思撲在這件事上，至于收音機里講了些什么，我是一概聽不進去的 。如果是睡覺時聽，又往往聽不了幾句就會進入夢鄉(xiāng) 。相比之下，后一種聽法雖然難度很大，實施過程十分痛苦，但只要咬牙堅持，將會在短時間內收到十分顯著的效果 。我是這樣做的：選定一段語音材料，先完整地聽一遍，盡量聽懂主要意思，然后再逐句反復播放，必須聽懂每一個單詞，一遍不行十遍，十遍不行一百遍，直到聽懂為止 。
練習英語聽力有幫助的方法
泛聽：換句話說就是什么都聽，并不一定要完全聽懂 。比如：電影、新聞、歌曲等 。不管能不能聽懂，先“折磨”自己的耳朵，讓它不斷地“受苦”，習慣了也就好了 。從電影中我們可以學到很多的地道英語 。如果說我們學習太緊張而沒時間坐下來完整地看一部電影，那聽歌可是隨時隨地的，其實聽英文歌也是寓教于樂最好的途徑 。大家喜歡聽歌，在音樂里，英語也是很美的，同時會有助于我們聽和說的雙重學習 。
精聽：最好的辦法就是練習聽寫 。精聽有助于我們高度集中注意力 。大家是不是在聽較長的對話或passage的時候很容易走神?聽著聽著就開始想為什么上帝創(chuàng)造了人類，為什么隔壁班上的那個男孩總是會比自己班上的帥，還有今天中午吃什么之類的等等 ?？墒锹爩懙臅r候我們要逼著自己去把每一句都寫下來，就不會有機會去想別的了，時間長了，對于聽力走神的現(xiàn)象會有很大的改善 。
跟讀模仿：一邊練習聽力，一邊抓緊時間練習口語 。美國心理學家研究表明，相同材料每復述一遍對其理解力上升三倍 。如果大家覺得讀課文沒什么意思的話，這里又再一次跟大家推薦電影了 。把一部經(jīng)典的電影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟記于心的話，英語不可能不提高，口語不可能學不好 。
如何有效練習英語聽力
一、調整心態(tài)
調整心態(tài) 。一開始不要抱太高的期望，一點一點慢慢來 。相信英語從學渣到學霸的同學們都有這樣一個體驗，就是熬 。熬過一定的練習量，就會突然感覺“守得云開見月明” 。學英語不能太急功近利，一定要熬到量變到質變的那一刻 。
二、選擇適合自己的英語資源
如果是劇集、電影或公開課的話，一定要選擇自己感興趣的領域或話題，比如眾女撕逼大戰(zhàn)、諜戰(zhàn)、超人、宮斗等，或是自己專業(yè)領域的公開課 。不看雙字幕，只看英文字幕，這點是必須要做到的，否則白費了功夫 。
如果是歌曲的話，可以先選擇唱慢歌的歌手，逐漸過渡到唱快歌的歌手 。我有一個同學是上海交通大學的，他們練習英語聽力的方法就是聽英文歌然后做dictation(聽寫)，效果棒棒噠 。
若是新聞的話，強烈推薦CNN Student News，這是很適合學生看的英文新聞節(jié)目 。當然相信每個英文老師都會推薦相應的資源，選擇你喜歡的就好 。
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