EMS電脈沖健身運(yùn)動(dòng)20分鐘效果等于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)1小時(shí)是真的嗎？
【EMS電脈沖訓(xùn)練,ems電脈沖】我早在五年前在日本的健身房里就見(jiàn)過(guò)他們使用 最早也有傳聞?wù)f李小龍經(jīng)常利用EMS來(lái)刺激自己的肌肉 后來(lái)現(xiàn)在大城市也將EMS引進(jìn) 但是據(jù)說(shuō)在美國(guó)普通人群已經(jīng)禁止使用了 EMS個(gè)人認(rèn)為更多是給運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練 或者是給出現(xiàn)一些損傷的人群作為康復(fù)設(shè)備 而普通人群去做EMS來(lái)代替運(yùn)動(dòng)減肥不管是金錢消耗 還是健康方面 又或者是目標(biāo)身材的最終實(shí)現(xiàn) 我覺(jué)得弊大于利 。
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