3.對素食主義的心理擔憂 。素食者的生活狀態(tài)和精神面貌，從一個側(cè)面反映了素食主義的品質(zhì) 。為什么這么說？通過幾年的素食經(jīng)歷，我總結(jié)了一些人對素食的偏見，以及他們喜歡素食的原因 。以前很擔心吃素的不便，擔心吃素者的身心健康 。其實不進入圈子根本體會不到真實的感受，所以我完全理解那些反對素食的人總是拿營養(yǎng)說事，總是強調(diào)蛋白質(zhì)、脂肪、熱量、碳水化合物、微量元素等一些關鍵詞 。但他并不能真正理解這些詞的含義和人體結(jié)構(gòu)的直接關系 。說白了，吃素不獨立 。大家都是吃素食長大的，但是他對素食缺乏全面的了解 。
怎么看待素食主義的人？
謝邀！出家人吃齋，平時只吃蔬菜豆腐，不沾葷腥 。不少佛教善男信女們每逢初一、十五也要吃齋，我認為其都是維持一種信仰，其實不沾葷腥，缺乏動物食品營養(yǎng) 。往往會造成營養(yǎng)不良，現(xiàn)代營養(yǎng)師們主張葷素搭配，各種維生素，脂肪蛋白質(zhì)和碳水化合物綜合吸收才能保證身體生長發(fā)育及健身的需要 。由此引伸，有些孩子有偏食的習慣同樣不利于身體健康，故大人不能再依寵之，要正確引導孩子改掉偏食的不良習慣，確保孩子健康發(fā)育成長，
你是素食義主者嗎？為什么要成為素食主義者呢？
我是素食八年 。吃素的緣起，是我自己研究佛教一個月后，就看到一句話吃了素，我們?nèi)怂乐笫w放多幾天覺得很惡心，但是我們的胃卻是各種動物的棺材，冰箱藏著各種尸體 。就這么一句話吃了素，而且再也不想吃肉了，在吃素前我是無肉不歡，突然吃素也沒有說想吃肉，或者忍得很難受的經(jīng)歷，我是沒有，吃素吃的很輕松的 。我家老二是胎里素寶寶，六歲了，體質(zhì)非常好！我自己吃素以后身體也好了很多，多年的頭疼完全消失了，
為什么要吃素？
素食是我最喜歡的，我吃素有6年多了，在我沒有吃素以前對于素食和食素者都不是太理解，或者總會擔心素食營養(yǎng)不足，品類簡單等一些問題，記得小時候村里有一個老奶奶是吃素的，全村好像只有幾個人老人是吃素的，聽他們說只吃面食，單獨用自己的鍋碗，不吃蔥蒜韭菜雞蛋香菜，現(xiàn)在知道了，這樣的吃素就是屬于純素，大部分的純素者都有信仰 。
小時候只是不理解老奶奶為什么要選擇吃素？從此就對吃素的一切事情裝進了記憶之中，一直到畢業(yè)走上社會化再也沒有聽說過關于素食的情況，家鄉(xiāng)在甘肅，生活習慣上都是愛牛羊肉，我也是每天吃肉喝酒抽煙，身邊的朋友基本上每天都會聚在一起喝酒聊天，有時候會一整天在一起喝酒，不知道保養(yǎng)身體，雖然身體也很健康，但是也明白喝酒肯定會傷身體，只不過是養(yǎng)成的生活習慣無法輕易改變，最主要的還是朋友之間的交往，
因為喜歡旅游，所以夢想著走遍全國的各個地方，也曾去過大半個中國的城市，但那都是因為生意上的事情，并沒有盡心的游玩過喜歡的地方，也是因為生意上的事情去北京參加學習，認識了一個性格和我非常投入的同學，我比他大十多歲，他是大學畢業(yè)之后想換工作也去參加學習，我們在一起想兄弟一樣，那時候他已經(jīng)吃素三年多了，當我真正遇到一個吃素的人的時候，我對食素者的心理、生活、工作、信仰都有著非常強烈的好奇心，主動的了解他的吃素經(jīng)歷和世俗的原因 。
原來他是廣濟寺的皈依弟子，所有的對于素食的了解也是跟他去廣濟寺之后開始的，當時雖然我沒有明確的信仰，但是我遇到寺廟、道觀都會進去禮拜，當然心里只是表示尊敬之情，也不求什么，對于佛教的俗家弟子也是從他的一些介紹中了解一點點，最重要的一點是曾經(jīng)在醫(yī)院看到那些人的痛苦之后，自覺的想要擺脫這種惡性循環(huán)的生活習慣，就開始注意素食，也試著吃素，到現(xiàn)在吃素6年，完全改變了精神面貌，是身體狀態(tài)真實的改變，并不是心理上的改變 。
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