相比較而言，身體上的依賴更容易治愈，但精神上的依賴需要很強的毅力去克服，過程會漫長很多 。以吸煙為例 ?？赡芙錈煶晒啄甑娜?，在一次不經(jīng)意的飯后，接過朋友遞過來的煙，抽一支后又復吸 。所以戒煙很容易，但要克服尼古丁帶來的精神上的滿足和快樂的欲望，還是需要毅力的 。比如身體健康當然值得！,
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