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阜寧災(zāi)后怎么重建,五星捐贈(zèng)60萬(wàn)元電飯煲助阜寧災(zāi)后重建( 二 )

云知道重建


應(yīng)該首先陪伴在受災(zāi)者身邊，如果對(duì)方有物質(zhì)上的需求（水，食物等），及時(shí)提供 。觀察對(duì)方的心理狀態(tài)和樣子，理性的判斷是否真的需要心理疏導(dǎo) 。自己的態(tài)度要親切，情緒穩(wěn)定，給對(duì)方以淡定、值得信賴(lài)的感覺(jué) 。要有耐心，語(yǔ)速緩慢，平穩(wěn) 。注意對(duì)方比較敏感的地方，考慮文化差異 。另外，專(zhuān)注于生活中的行為（洗衣服干活走路與人說(shuō)話）會(huì)減少對(duì)于災(zāi)害的回想和焦慮 。
可以從這方面入手 。受災(zāi)者經(jīng)歷情緒不穩(wěn)，主要有兩個(gè)原因：一，由于失去財(cái)物或親人導(dǎo)致的悲痛 。二，由于對(duì)災(zāi)害恐懼導(dǎo)致的焦慮 。針對(duì)第一點(diǎn)，應(yīng)在幫助受災(zāi)者解決物質(zhì)上需求（指在避難所等物質(zhì)條件缺乏的情況下）的同時(shí)，提供心理依靠，陪伴受災(zāi)者隨著時(shí)間流逝而逐漸正視失去的東西 。同時(shí)教會(huì)受災(zāi)者如何面對(duì)損失，如何緩解心理壓力的方法 。
并且盡可能提供關(guān)于未來(lái)的樂(lè)觀的信息（比如政府的支援和行動(dòng)等） 。第二點(diǎn)，如果能將受災(zāi)者置于能非常安全的地方，使其安心是最好的 。告訴受災(zāi)者應(yīng)該采取的行動(dòng)并使其知道只要正確行動(dòng)就可以避免傷害，很多恐懼來(lái)自于不知道怎么做而覺(jué)得自己無(wú)法掌控命運(yùn) 。這類(lèi)情況只要他們處于不再危險(xiǎn)的境地，焦慮就能較快消除 。周?chē)娜说臉?lè)觀和淡定情緒也能加快焦慮的消除 。
2.后續(xù)處理 。后續(xù)處理是以心理治療為主，藥物治療為輔 。心理治療是對(duì)付應(yīng)急安全有效的辦法，災(zāi)后常用的心理治療方法包括認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏、沙盤(pán)治療等 。首先要改變錯(cuò)誤的認(rèn)知，很多災(zāi)民在失去親人后都會(huì)十分內(nèi)疚（家人死了，自己卻活著） 。讓患者了解到在水災(zāi)如此緊急意外時(shí)，所有人都不可能做得令人滿意，你已經(jīng)盡己所能 。
其次要尋求支持，每個(gè)人都有三大支持系統(tǒng)，即家庭、單位和社會(huì) 。在心理治療時(shí)，不可低估求助者親屬、同事和社會(huì)慈善機(jī)構(gòu)在精神上和物質(zhì)上的支持，充分運(yùn)用這些資源，幫助求助者戰(zhàn)勝困難 。藥物治療主要是對(duì)癥治療，適當(dāng)?shù)乃幬锟梢孕Э斓鼐徑饣颊叩囊钟?、焦慮、恐懼、失眠等癥狀，便于心理治療的開(kāi)展和奏效 。常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑郁藥、非典型抗精神病藥、抗驚厥藥等 。
【阜寧災(zāi)后怎么重建,五星捐贈(zèng)60萬(wàn)元電飯煲助阜寧災(zāi)后重建】根據(jù)患者的主要癥狀進(jìn)行選擇 。震后災(zāi)民的心理是非常脆弱，因此無(wú)論心理治療還是藥物治療都需要較長(zhǎng)時(shí)間的跟蹤，不能一勞永逸，更需要一個(gè)安靜環(huán)境才能康復(fù) 。所以如果你身邊有人出現(xiàn)上述情況，請(qǐng)不要猶豫，伸出您的援手，因?yàn)樗麄冃枰话?！最后的話：除了?duì)逝者的哀悼，災(zāi)難和死亡給我們一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們用新的視角去審視我們的生活，什么真的重要，什么其實(shí)不重要，什么讓我們，因?yàn)榛钪?，心懷感?。

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