為什么有些人害怕坐飛機(jī)，有些人不害怕？
害怕坐飛機(jī)的人從進(jìn)化心理學(xué)的角度分析，稱為飛行恐懼癥，也屬于心理疾病的范疇 。誘發(fā)這種病的原因很多，比如本身就有恐高，性恪內(nèi)向壓抑，膽小和聽到空難新聞而害怕的自身原因所在 。也會(huì)因?yàn)橥庠谝蛩卦斐?，比如，飛機(jī)在起飛和降落時(shí)的噪音和感受，突然持續(xù)的顛簸，機(jī)艙內(nèi)空間狹小等 。減少癥狀的恐懼感是治愈的根本，如果你確定了有這種癥狀，建議上飛機(jī)之前去醫(yī)生那里開一些鎮(zhèn)定類藥物服下，然后深呼吸，放松心情 。
這樣坐飛機(jī)的時(shí)候，會(huì)因?yàn)樗幬锏淖饔枚筒粫?huì)感到恐懼了 。坐飛機(jī)的時(shí)候，盡量坐在過道上，盡量不要看窗外，或者和人說話分散注意力 。從內(nèi)心做好心理調(diào)整，開闊心胸，知道飛機(jī)是最安全的交通工具，把心態(tài)打開到開朗的狀態(tài)，盡量防止胸悶、氣短、頭暈等誘因的發(fā)生 。所以，當(dāng)你認(rèn)識到自己的癥狀時(shí)，就要采取有效的防御措施(主要是消除恐懼)，更多的時(shí)候就會(huì)慢慢消失，被治愈 。
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