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球從球臺(tái)彈起后，以腰為軸身體左轉(zhuǎn)右腳蹬地，帶動(dòng)肩、手臂向前揮動(dòng)迎擊來(lái)球，拍形近似垂直，撞擊球的中后部位，觸球瞬間手腕持拍，邊向左前揮動(dòng)邊向內(nèi)旋翻腕，讓球拍延著球的中后部位，向球的頂部進(jìn)行摩擦把球擊出，身體重心轉(zhuǎn)移到左腳。綜上所述，拉弧圈球的目的是讓乒乓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，而只有摩擦才能讓球轉(zhuǎn)起來(lái) 。
【玩?zhèn)€球怎么讓球速度變快,如何讓球變得更快】投籃怎么使球旋轉(zhuǎn)？

當(dāng)籃球劃著美妙的弧線進(jìn)入袋網(wǎng)，預(yù)示著進(jìn)攻方完成了一次成功的進(jìn)攻。籃球運(yùn)動(dòng)的魅力也在于你如何將一個(gè)圓圓的皮球放進(jìn)一個(gè)放置在3.05米高度的一個(gè)鐵圈內(nèi)，因此被最常用來(lái)完成最后進(jìn)攻的投籃技術(shù)自然成為了籃球技術(shù)的重中之重。下面我們就來(lái)開(kāi)始講解投籃技術(shù)，先來(lái)看幾張圖片：科比投籃姿勢(shì)首先我們來(lái)看看圖片中的幾個(gè)重點(diǎn)區(qū)域，我們把照片中作出投球動(dòng)作的手臂稱為支撐手臂，另一只手臂稱為輔助手臂，第一張圖片中顯示科比的支撐手臂與輔助手臂之間所形成的夾角近似為直角。
第二張圖片支撐手臂在投籃時(shí)大臂和小臂之間夾角也近似于指教。第三張顯示科比在投籃時(shí)，投球的力量并非是靠手掌發(fā)出，而是靠手指發(fā)力將球撥出。下面我們一起來(lái)講解投籃基本動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，相信在學(xué)習(xí)了本章你也能做出和科比一樣的投籃動(dòng)作。投籃的基本姿勢(shì)（以右手投籃為例）雙腳原地開(kāi)立，右腳稍前，身體重心落在兩腳中間，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然張開(kāi)，持球于右眼上方，左手扶球側(cè)，兩膝微屈，上體放松并稍后傾，目視描籃點(diǎn) 。
投籃時(shí)下肢蹬伸，同時(shí)依勢(shì)伸腰展腹，太肘上伸前臂，手腕前屈帶動(dòng)手指彈撥球，最后通過(guò)食指、中指柔和用力將球投出，球離手后右臂自然跟進(jìn)動(dòng)作。投籃姿勢(shì)球離手動(dòng)作，球架（手臂持球）位置和投籃角度熟悉了投籃的基本動(dòng)作，下面來(lái)看一下幾個(gè)細(xì)節(jié)動(dòng)作，為了更好的讓球友們理解其中的技巧，筆者專門在翻閱了幾本籃球教學(xué)書(shū)籍后特意截取了以下3張圖片，圖片很直觀的講解了球離手動(dòng)作，球架（手臂持球）位置和投籃角度的細(xì)節(jié)動(dòng)作：1.球離手動(dòng)作要領(lǐng)2.架球的技術(shù)動(dòng)作3.頭球時(shí)的拋物線。
拉球時(shí)怎么增加摩擦？

拉球時(shí)增加摩擦的兩個(gè)方法:控制拍形前傾角度、內(nèi)旋翻腕。我是功夫與乒乓，與您同聊拉弧圈球的摩擦技巧。在弧圈球成為乒乓球主流技術(shù)的當(dāng)下，認(rèn)真學(xué)好練好拉弧圈球時(shí)增加摩擦的技巧十分的重要。怎么樣才能增加拉弧圈球時(shí)的摩擦呢？下邊談一下我個(gè)人的理解和體會(huì) 。拉弧圈球增加摩擦的方法一:增大拍形前傾角度。拉弧圈球增加摩擦，可以增加乒乓球的旋轉(zhuǎn)性。
控制好拍形前傾角度，就能達(dá)到這個(gè)目的拉弧圈球控制拍形前傾角的動(dòng)作要領(lǐng):釆取左腳在前后腳在后，兩腳與肩同寬開(kāi)立的站姿。右手持拍向右膝后引拍，身體右轉(zhuǎn)，身體重心放在右腳。球從球臺(tái)彈起后，以腰為軸身體向左轉(zhuǎn)并右腳蹬地，帶動(dòng)肩、臂向前揮動(dòng)迎擊來(lái)球。拍形前傾約45度左右，撞擊球的后中偏上部位，觸球瞬間手腕向前發(fā)力延球的后中偏上部位，向球的中上頂部摩擦球把球擊出，身體重心轉(zhuǎn)移到左腳。
把球擊出后，手臂繼續(xù)向左前上方向揮動(dòng)，并快速向頭前上方內(nèi)收，完整的完成拉弧圈球的動(dòng)作，然后快速身體復(fù)原。此種方法的要點(diǎn)，是控制拍形前傾角度45度左右，用前傾角壓住球增加摩擦的面積。(本文作者功夫與乒乓原創(chuàng)聲明)拉弧圈球增加摩擦的方法二:內(nèi)旋翻轉(zhuǎn)手腕。拉弧圈球增加摩擦內(nèi)旋翻腕技巧的動(dòng)作要領(lǐng):釆取左腳前右腳后，兩腳與肩同寬開(kāi)立的站姿。