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1，乘火車帶什么吃的好
2，在火車上喝啤酒的下酒菜
3，坐火車喝酒吃什么菜
4，在高鐵上吃什么好
5，酒后吃點(diǎn)什么比較好
6，高鐵上吃什么
7，長途旅行在車上應(yīng)該吃些什么東西好
8，坐長途火車應(yīng)該喝酒嗎
9，要做長途的火車大家一般在車上吃什么東西
10，喝白酒前吃什么最好
11，如何鍛煉喝酒的能力

1，乘火車帶什么吃的好火車上有熱水，所以一些速溶和即食的食物都是不錯(cuò)的選擇，如果你喜歡吃泡面就可以帶一些泡面，鹵蛋，火腿腸，還有就是一些水果，長時(shí)間坐坐車，帶一些水果補(bǔ)充以下維生素還是不錯(cuò)的選擇。如果你喜歡吃零食當(dāng)然也可以帶一些膨化食品，不過最好是適量而且體積小，要不然會(huì)增加你的負(fù)擔(dān) 。是可以攜帶的，但是最好包裝好再帶上車，就是說，不要拆開包裝！進(jìn)站的時(shí)候，在查三品的時(shí)候聲明一下，就可以，火車上是可以帶生活用品的！

2，在火車上喝啤酒的下酒菜最好的我覺得是花生米其他的還有真空包裝的牛板筋榨菜也可以或者上火車之前買點(diǎn)麻辣的雞爪喝酒吃著玩意太爽啦不過還是要看個(gè)人的口味

3，坐火車喝酒吃什么菜現(xiàn)在空調(diào)車及動(dòng)車都是密封的，所以在火車上最好是不要吃味道太大的食品，以便給大家一個(gè)清新的環(huán)境。列車員也會(huì)勸阻乘客的。【在高鐵上喝酒吃什么好，乘火車帶什么吃的好】

4，在高鐵上吃什么好友友你好！乘座高鐵，除了榴蓮、臭豆腐等異味較大或容易影響衛(wèi)生的食品外，根據(jù)自己的口味，吃什么都可以的，最好選擇一些方便攜帶的即食性食品。5，酒后吃點(diǎn)什么比較好蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。柚子：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服6，高鐵上吃什么在高鐵上可以吃以下幾類食物，既可以營養(yǎng)健康，還保證旅途一路精力旺盛:①充饑類食物在高鐵上可以吃些，粗糧面包，燕麥片，黑芝麻糊等攜帶方便，一定是獨(dú)立小包裝。既營養(yǎng)方便，保證了身體的熱量，還不容易饑餓。②、零食類食物在高鐵上可以吃些，干果和堅(jiān)果類食物，比如紅棗和杏仁果等，干果和堅(jiān)果搭配的零食，既攜帶方便，還可以補(bǔ)充身體所需微量元素。③、飲用水在高鐵上喝大量白開水很不現(xiàn)實(shí)，其一是貴，而且多次上廁所也影響人旅途。所以可以用牛奶、豆?jié){等代替飲用水來喝，既保證了身體健康，還避免上廁所多的糾結(jié) 。④、水果類食物在高鐵上可以吃提前準(zhǔn)備好的，洗凈的體積小的水果，比如蘋果、獼猴桃、橙子等，防止身體因缺維生素等引起高鐵上便秘的發(fā)生。⑤、其他類食物在高鐵上還可以吃其他類食物，比如口香糖，生姜等，防止身體口腔異味或身體不舒服，應(yīng)急的食物，這也是必須的。通過在高鐵上吃應(yīng)上幾類食物，可以提高身體旅途上的適應(yīng)性和營養(yǎng)供給，還提高了旅途質(zhì)量水平。7，長途旅行在車上應(yīng)該吃些什么東西好說起準(zhǔn)備火車上的食品，人們一般都是想到方便面、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養(yǎng)，又容易引起問題。方便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃里停留的時(shí)間長，難以消化，容易使人出現(xiàn)胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應(yīng) 。榨菜等咸菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會(huì)引起人體抵抗力下降，出現(xiàn)頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現(xiàn)象。消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復(fù)充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾只燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)養(yǎng)身體，消除疲勞，結(jié)果卻是適得其反。乘坐火車的旅客應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類，還應(yīng)該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動(dòng)物肝臟等，這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。維生素Ｂ和維生素Ｃ有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質(zhì)水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力，喝點(diǎn)咖啡，也能起到同樣的作用。必要時(shí)還可用瓜果代水。短途旅行（少于１２小時(shí)）可以帶些礦物質(zhì)水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧面食比如玉米和黑米面糕點(diǎn)等，長途旅行（長于１２小時(shí)）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆制品、全麥面包、茶葉等。在火車上吃飯，不可吃得過飽，切忌暴飲暴食 ?？谖兑饲宓?，少吃生冷油膩食物，就餐時(shí)不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗凈或去皮吃。8，坐長途火車應(yīng)該喝酒嗎可以 , 但是要少喝..我很理解你的心情 , 坐火車是很無聊的.喝啤酒能解悶,另外.這里一些資料您參考下說起準(zhǔn)備火車上的食品，人們一般都是想到方便面、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養(yǎng)，又容易引起問題。方便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃里停留的時(shí)間長，難以消化，容易使人出現(xiàn)胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應(yīng) 。榨菜等咸菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會(huì)引起人體抵抗力下降，出現(xiàn)頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現(xiàn)象。消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復(fù)充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾只燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)養(yǎng)身體，消除疲勞，結(jié)果卻是適得其反。乘坐火車的旅客應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類，還應(yīng)該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動(dòng)物肝臟等，這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質(zhì)水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力，喝點(diǎn)咖啡，也能起到同樣的作用。必要時(shí)還可用瓜果代水。短途旅行（少于12小時(shí)）可以帶些礦物質(zhì)水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧面食比如玉米和黑米面糕點(diǎn)等，長途旅行（長于12小時(shí)）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆制品、全麥面包、茶葉等。在火車上吃飯，不可吃得過飽，切忌暴飲暴食。口味宜清淡，少吃生冷油膩食物，就餐時(shí)不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗凈或去皮吃。9，要做長途的火車大家一般在車上吃什么東西方便面還有水果餅干面包坐長途車吃什么好摘自《環(huán)球時(shí)報(bào)·生命周刊》春節(jié)期間，許多人需要乘火車出行，說起準(zhǔn)備火車上的食品，人們一般都是想到方便面、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養(yǎng)，又容易引起問題。方便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃里停留的時(shí)間長，難以消化，容易使人出現(xiàn)胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應(yīng) 。榨菜等所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會(huì)引起人體抵抗力下降，出現(xiàn)頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現(xiàn)象。乘坐火車的旅客應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類，還應(yīng)該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動(dòng)物肝臟等，這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量過高的果汁飲料最好不要喝也可以選擇礦物質(zhì)水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力，喝點(diǎn)咖啡，也能起到同樣的作用必要時(shí)還可用瓜果代水。== 乘坐長途列車有時(shí)是件苦差事，不過只要您了解一些乘車常識，做些恰當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，同樣可以使旅途舒適，愉快。首先衣著要舒適。這樣可以使您坐臥自如，方便上下車。還應(yīng)考慮到車廂里的暖氣和空調(diào)，因此夏天應(yīng)帶件外衣，冬天著裝也應(yīng)方便脫換。其次攜帶物品要簡單，應(yīng)將零星的物品集中放在一個(gè)大旅行包內(nèi)，用鏈鎖鎖在行李架上，這樣您可以安睡或安心觀賞窗外景色 ?！安目谌搿?，因此旅途中要更加注意食品衛(wèi)生。途中想購買食品時(shí)，要注意食品的保質(zhì)期和生產(chǎn)日期，并應(yīng)購買有鐵路正式標(biāo)識的工作人員出售的食品，即使出了問題，也會(huì)有鐵路相關(guān)部門負(fù)責(zé) 。另外，旅行時(shí)應(yīng)攜帶一些常用藥品，一旦生病，可以及時(shí)服用，遏制病情的發(fā)展。旅行前，如果旅客正為需攜帶的物品過多而發(fā)愁，可以憑購買的火車票，用相當(dāng)?shù)偷膬r(jià)錢，隨車托運(yùn)物品。上車前旅客只需去車站的行李房辦理簡單的托運(yùn)手續(xù)，下車后憑取貨單即可在到站行李房領(lǐng)取物品 ?？砂催@種辦法托運(yùn)的物品有：自用的被褥、衣服、個(gè)人閱讀的書籍、殘疾人用車和其他旅行必需品。參考資料：http://www.zhongguook.com/public/web/lyzl/jtzs/2004-03/1078616299.html方便面真空杯,茶葉(因?yàn)檐嚿嫌袩崴?,方便面,火腿腸,榨菜(這三樣基本是同時(shí)吃的),我更喜歡帶熟食,吃肉肉,(男同志的話可以帶上啤酒),水果,味口不好再帶上點(diǎn)山查片或是話梅(女孩的話肯定是零食一堆)...還有看的雜志,帶上MP3(記得充電),當(dāng)然,為求方便的話帶上換詵衣服,吃飯的話去餐車就OK了,我自己是基本不吃,您就隨個(gè)大眾,帶點(diǎn)方便面什么的就好,要不花點(diǎn)兒錢去餐車吃...現(xiàn)在天氣冷了,搭車還是吃點(diǎn)兒東西吧,不然冷得慌...帶一點(diǎn)熟食比帶幾桶方便面要好。雞蛋、火腿都比方便面強(qiáng) ?；疖嚨牟蛙嚲拖喈?dāng)于開著車劫道的，就是一個(gè)黑啊。自己多帶點(diǎn)水喝，飯可以下車以后補(bǔ)，水是不能不喝的。p.s.不建議和火車上的水。1.燒得不熱。2.不是那么干凈。10，喝白酒前吃什么最好酒精一般在胃里就會(huì)被血液帶進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)，當(dāng)肝臟解酒速度弱于酒精攝入速度的時(shí)候，血液酒精濃度增加，人就會(huì)醉酒，在另一個(gè)方面，肝臟也會(huì)受損。1、牛奶或酸奶:適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。2、高濃度膳食纖維素片：酒前半小時(shí)服用（服用后需要飲足量白開水），纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。3、維生素B和維生素C解酒：酒前半小時(shí)內(nèi)服用，vbvc具有消化和分解酒精的作用4、解酒茶解酒：酒前喝一杯解酒茶（是淡茶，濃茶是不能解酒的），緩解酒后頭暈頭疼等酒后不適癥狀。注意事項(xiàng)喝酒過度危害大，千萬不能多喝，不能喝酒的人喝醉后一定要及時(shí)醒酒！最好的防醉方法就是不喝酒。不管喝什么酒之前墊飽肚子最要緊，不要吃太刺激的食物，再喝酒對胃傷害很大.我記不得在哪里看到過，酒前也不要完全吃素，吃點(diǎn)肉類不容易醉.酒后倒是有很多有助解酒的東西比如果汁類，酸奶可以護(hù)胃，蜂蜜水可以緩解頭痛.如果你是經(jīng)常應(yīng)酬，還是事前多備點(diǎn)解酒藥比較好，還有一種中藥葛根好像還有葛根花的你可以到藥店問下，用來泡茶喝防醉效果很好，這是別人告訴我的偏方，但我不是經(jīng)常喝酒所以去試.希望能幫到你.喝酒前建議吃點(diǎn)燕麥片.沒有燕麥片.就買一瓶優(yōu)酸乳喝了.酒后千萬不要喝濃茶.酒后喝濃茶無疑是等于慢性自殺.喝清茶可以.油炸食品 ?？蓽p緩胃壁對酒精的吸收，避免傷胃。1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài) 。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài) 。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò) 。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。10、宿醉對策。所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒11，如何鍛煉喝酒的能力1，簡單應(yīng)急。有的時(shí)候突然接到飯局通知，而且知道酒少不了 ?？梢栽谌ブ昂赛c(diǎn)牛奶，牛奶能夠保護(hù)胃免受刺激。吃飯時(shí)多點(diǎn)高脂肪食物，保護(hù)胃口的同時(shí)小幅度提高酒量。2，找出自己的喝酒規(guī)律。有人適合慢慢飲酒，細(xì)水長流；有人適合大口喝酒，瞬間進(jìn)胃；有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時(shí)候盡量按自己的身體吸收規(guī)律進(jìn)行，喝自己擅長的。酒桌上不要簡單的跟隨別人的節(jié)奏，自己對自己心里一定要有數(shù) 。3，本質(zhì)上提高酒量。若想從本質(zhì)上提高酒量，可以平時(shí)自己多飲酒。這不是提倡酗酒，而是平時(shí)適當(dāng)?shù)暮染?，讓自己的身體逐漸適應(yīng)酒精。酒前1．喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）。2．喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。3．不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。4．秘訣：喝酒之前半小時(shí)，先喝一杯必奇。這個(gè)東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。酒中1．喝酒時(shí)切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，這類飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度。2．喝白酒，不可一飲而盡，應(yīng)分成幾口喝。喝啤酒，應(yīng)待啤酒沫落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則“現(xiàn)場直播” 。3．喝酒的間隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水。5．宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài) 。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。6．食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。但一般說來，所有動(dòng)物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃。7．不要混飲。酒因?yàn)槠贩N不一樣，其各種成分也不一樣，喝這種混合后的酒，容易讓人感覺不適。8．酒可以加熱后喝。酒加溫后可以減少醛類物質(zhì) 。9．小口喝。小口喝酒有助于酒精消化，不容易醉。10．喝酒時(shí)多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。11．不要空腹喝酒 ?？崭购染茮]有食物的緩沖作用，讓人很容易醉。酒后1．酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒，因?yàn)榇缀筒瓒紱]有解酒效果。2．酒醉后最好不喝濃茶，可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)使頭疼加劇。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。3．甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài) 。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò) 。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。4．飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。5．酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來一瓶礦泉水喝下，以免胃里已沒有東西而嘔出血來。6．嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。7．睡覺之前在床頭放置一個(gè)盛器，以免睡后驚醒，欲嘔吐，但還未到達(dá)洗手間，就吐出來。8．喝酒后的第二天，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。9．惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉τ谖柑郫熜跷?。10．早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。11．酒后不要洗澡。酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡。喝酒傷肝，中毒更慘。朋友，只要你不怕死的喝，酒量會(huì)大增。要你不怕死的喝,吐了還上.1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。喝白酒的時(shí)候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒問題。你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝，可提高酒量，其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當(dāng)然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門：一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據(jù)說效果不錯(cuò) 。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明，就不用明講了，相信你會(huì)的。不過，凡事不能過量，別為了逞強(qiáng)，而傷了身體。飲酒算不上是好的嗜好！！應(yīng)盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個(gè)人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬，最好婉言謝絕！或推托身體不適，并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會(huì)上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。長期飲酒會(huì)造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死（酒精中毒）先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點(diǎn)很重要，一定要吐出來 ?；貋砗竽阊b作像沒事一樣，繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住，最后一定要吃點(diǎn)面食！再以后，你很可能成為有一定水平的酒陪。有的人天生酒精代謝能力差，這個(gè)沒辦法。一般人的話只能是平時(shí)練。就是沒喝過酒的只要不怕辣也能灌下二斤去。所謂喝酒的能力不過是喝過量了不吐，盡量保持相對清醒的狀態(tài)而已。飲酒有害健康，慎重朋友。過敏的人不能喝有心臟病的人不能喝人體有一種轉(zhuǎn)換用的酶專門針對酒精的如果你沒有這種東西那就只能多喝去適應(yīng)而已- -一點(diǎn)點(diǎn)的練每天都喝就算喝吐了也得喝