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為什么動物都要睡覺,人和動物為什么都要睡覺

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人和其他動物一般都需要睡眠，這可以看作是一個自我修復的過程 。熬夜對身體影響很大，所以充足的睡眠很重要 。入睡后，身體停止活動，全身肌肉放松，新陳代謝變慢，甚至意識喪失 ?？茖W界很難解釋清楚為什么生物會保持“睡覺”的行為，因為失去意識不僅沒有意義，還可能導致你或其他動物分分鐘死亡 。
人和動物為什么都要睡覺？
因為睡覺有助于身體各項機能的恢復 。人和動物經過一天的各種運動，而大腦運作了一天，這種工作強度是非常大的，然后就會產生很多的廢物，廢物需要排出，而你的大腦還在持續運轉，導致排出的速度比不上產生的，那廢物只能積壓得越來越多，那就會影響到大腦的運作，各項機能反應變得遲鈍 。所以需要經過睡眠休息來排出廢物，睡著后，身體就停止活動了，全身肌肉都放松，新陳代謝變慢，連意識都沒有了 。
這樣大腦和身體得到了充分的休息和能量的積攢，擁有良好的睡眠，才能高度發揮大腦信息處理功能的能力 。而缺乏睡眠會影響到機體的新陳代謝，生物鐘的紊亂，如果這樣定義“睡覺”的話，海豚是沒有睡覺時間的，它大腦左右半球可以分開工作，就是左邊累了換右邊，右邊累了換左邊，如此循環運作 。身體機能卻一直在運動，而人和其它動物一般都需要睡覺的，算是機體自我修復的一個過程，熬夜對機體的影響還是很大的，讓自己睡眠充足非常重要 。
為什么動物需要睡眠？
大家好啊，我是二蛋，刷著刷著問答突然看到這樣一個問題，第一反應是覺得這個問題還挺有意思的，然后仔細想了想，發現題主你這個問題是真的難 。腦部研究一直是人類科學難以攻克的一個命題，“睡眠”到底是一個怎樣的行為，科學家其實也不能給出一個完美的結論，所以，這篇回答里，我們只分析，沒結論 ?？茖W界很難解釋清楚為什么生物會保留“睡眠”這個行為，因為失去意識不僅毫無意義，還有可能導致你或者其它什么動物分分鐘死于非命，
加利福尼亞大學的一位教授曾經說“無意識對生存的代價是慘重的”，就是因為無意識的狀態導致一些無法預知的結果——但是，強行讓你或者動物保持很長時間的清醒，只會要了它們的命 。所以睡覺對于我們來說，是件非睡不可的事情，至少現在的研究表明，睡覺能幫我們提高記憶力，矯正我們的情感狀態，或者恢復我們的精力，有些研究人員認為，睡覺能讓你節省一部分生物能量，至少在你整體睡眠階段里節約很大一部分體能或熱能；睡眠使生物變得遲緩，直至一絲不動，睡著時候肌肉的活動量非常小 。
雖然睡眠的時候你的大腦某些區域仍然十分活躍，但是很多的情感波動已經不足以造成你的情緒變化，這在一定程度上幫助你適應了某些情感包袱造成的痛苦情況，睡眠其實在影響身體的很多重要系統當你熬夜、晚睡時，缺乏睡眠其實不止損害你的大腦，還有你的體溫調節系統、免疫系統、新陳代謝系統和心血管系統等等，反過來思考，只要有一點依賴于睡眠，那這樣的行為就會得到遺傳和進化 。
所以，題主的問題我們也可以倒過來想，那些普遍不需要睡眠的動物，也許都在自然選擇的過程中死掉了，然而很幸運，地球上仍然存在很多早期的原始微生物，這些很古老的生物，也許會揭示睡覺這樣行為的起源 。最后我們也可以大膽的猜想一下，也許睡眠才是生物的原始狀態，在后來慢慢出現了“清醒”這一個行為，睡眠幫助我們修復受損的身體部位，減低我們的能量損失，那清醒的狀態才是生物進化過程中的一個“謎”，

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