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高考時吃什么會影響考試成績。高考期間，大部分省份氣溫偏高，加上考試時精神壓力大。一場考試結束，有的考生會覺得神清氣爽，買冷飲降溫。高考期間，不要添加所謂的營養(yǎng)保健品。當然，考試期間要注意飲食安全，不要吃變質的食物，不要在不干凈的攤位買零食或早餐，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多。
【高考考試期間吃什么好,高考避免拉肚子】高考期間，吃什么會影響考試成績？

高考是人生的一件大事，從考生到家長，從學校到社會，大家都高度重視。特別是高考期間，考場附近禁止一切噪音，可以說給考生提供了安靜的考試環(huán)境，以便大家都能超常發(fā)揮。社會對高考如此重視，作為考生，我們當然也得慎重對待，從吃到行，凡是與高考有關的事情，哪怕再小，也馬虎不得。那么，高考期間吃什么會影響考試成績？首先:別吃太涼的食物，喝太涼的飲料。
高考期間，大部分省份氣溫偏高，再加上考試時精神高度緊張，一場考試結束，有的考生會圖一時的爽快，買瓶冷飲降降溫。這也無可厚非，怕的冷飲太涼，萬一身體不受，喝壞了肚子。身體不適事小，影響考試事大。再者高考前這段時間，也不要貪喝冷飲，以免脾胃變差，影響消化和吸收。解渴，最好還是白開水。第二:不要餐餐大魚大肉，惡補營養(yǎng) 。
有的家長考慮到孩子高考辛苦，費腦細胞，為了給孩子增加營養(yǎng)餐餐不離雞鴨魚肉。其實，適得其反，大魚大肉固然可以給孩子增加優(yōu)質蛋白質，但是身體的需求更離不開維生素。建議每天飲食葷素搭配，粗細搭配，合理膳食。再者，不過在高考這兩天才突然改變食譜，應該從考前，可以說從備考這段時間就開始，讓孩子慢慢適應。不要突然改變食譜，以免孩子腸胃不適，引起消化不良。
第三:高考期間，不要亂添加所謂的營養(yǎng)保健品。有的營養(yǎng)保健品宣傳的神乎其神。家長愛子心切，買來給孩子喝，其實大可不必。吃好一日三餐，別盲目進補。還有的考生為了考試時頭腦清醒，提高答題效率，亂喝提神飲料。這也是不足取的。這類飲料喝多了，可能影響到營養(yǎng)的吸收，影響到晚上的睡眠質量，進而影響第二天的考試。當然，考試期間千萬注意飲食安全，不要吃變質食物，不要在不潔的攤點購買零食或早餐，不吃辛辣刺激的食品，也不要吃得太飽。
高考避免拉肚子，考試前應該吃什么飯食比較好？

高考要避免拉肚子，首先盡可能少吃具有刺激性，寒涼性的食物，以及不新鮮的食材，也要注意生活衛(wèi)生，飯前便后都要用洗手液進行洗手。那吃哪些食物會比較安全？食材要新鮮。新鮮的食材可以減少有害物質的攝入，要是擔心農(nóng)藥的問題，應該在烹調前做一些處理，如用米水或者鹽水處理后，再進行烹調，同時在這個過程中，要煮的熟一些，避免有些蔬菜不熟透會產(chǎn)生劇毒，導致腸胃不適的癥狀。