木瓜中含有一種酶，可以消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物的消化吸收 。木瓜性溫，不寒不燥，營養(yǎng)容易直接吸收 。木瓜有很好的潤肺功能，可以行氣活血，讓身體各器官的運作更加舒適！蘋果可以滿足學(xué)生每日膳食纖維需要量的20% 。吃蘋果時要細嚼慢咽，蘋果中的天然甜味劑也會慢慢進入血液，維持血糖和胰島素水平穩(wěn)定 。
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