漢堡肉菜面搭配很齊全啊，為什么還被稱作垃圾食品或者搭配不均衡？
【漢堡為什么不健康,漢堡肉菜面搭配很齊全啊】一般漢堡用的肉是牛肉、豬肉、雞肉和魚餅/塊，蔬菜是生菜、黃瓜、西紅柿和洋蔥，餡料里有奶酪片 。涂層為黃油芥末醬、嘉實多醬、千島醬、黑胡椒醬、番茄醬等沙拉醬 。一般正規(guī)商家賣的漢堡，都有完整的肉醬和蔬菜醬組合，含有脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等人體必需的成分 。事實上，它們是有營養(yǎng)的食物 。圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪 。那么，為什么漢堡包通常被認為是不健康/垃圾食品呢？第一個原因是漢堡熱量高，含有大量脂肪，攝入過多會導致肥胖 。
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