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1，7月高鐵開通準(zhǔn)備和老公老公公老婆婆帶女兒2歲2個月去
2，極品交通工具鳳舞桃花值多少Q(mào)幣或者元寶
3，未來攀枝花仁和區(qū)是什么樣子的
4，廣東省陽江市和海南省三亞市都是濱海城市兩個城市有什么不同
5，榆林到西安的汽車
6，吃白菜和冬瓜有什么好處么

1，7月高鐵開通準(zhǔn)備和老公老公公老婆婆帶女兒2歲2個月去可以考慮仁和飯店，就在西湖對面，周邊交通、吃飯、購物都很方便。參考：一天去西溪濕地一天去靈隱景區(qū)、浙大一天去宋城、六和塔還有1-2天就游玩西湖及沿線的其他景點，包括岳廟、龍井、蘇堤、楊公堤等等。

仁和什么時候能通高鐵，7月高鐵開通準(zhǔn)備和老公老公公老婆婆帶女兒2歲2個月去

2，極品交通工具鳳舞桃花值多少Q(mào)幣或者元寶-召喚鳳凰后可以得到2個加屬性的食品~分別是加15屬性值??！還得到一個極品的交通工具！分別有4中可能 2個香瓜果凍+15魅力+1080饑餓值獅身人面 2個仁和可力克+15智力+900饑餓值鳳舞桃花 2個魚肉香腸+15武力+1080饑餓值鶴舞朝陽 1個濃情的愛+38武力+1080饑餓值鳳凰以上4組數(shù)據(jù)平均價值為928元寶。【仁和什么時候能通高鐵，7月高鐵開通準(zhǔn)備和老公老公公老婆婆帶女兒2歲2個月去】

3，未來攀枝花仁和區(qū)是什么樣子的很明顯的嘛！未來的仁和車多，人多。高鐵站即將建成完工，等高鐵站投入運行后，將成為攀枝花重要的成昆客運線復(fù)線，人來人往的很熱鬧。那要先從需求出發(fā)，如果想買安靜一點的房子，可以考慮攀枝花銀泰城。前幾天剛?cè)タ催^，周圍的環(huán)境很好，空氣也不錯，離濕地公園很近，老人家沒事就可以走過去鍛煉身體呼吸新鮮空氣。距離市區(qū)也不遠(yuǎn)，過兩年通三高兩鐵，也很方便。7月份應(yīng)該會有優(yōu)惠，我也在等著入手！

4，廣東省陽江市和海南省三亞市都是濱海城市兩個城市有什么不同三亞環(huán)島面積大資源豐富，旅游業(yè).形成商業(yè)圈。陽江只是靠近海的城市，18年才通高鐵，唯一好處就是近..粵港澳.....切記 ...陽江海鮮真沒有三亞貴，兩三百塊四個人吃不完...三亞旅游帶幾萬，陽江旅游帶幾百....可以說它們都是濱海城市(沿海城市，也可以說是旅游城市（發(fā)展旅游業(yè)），根據(jù)地理氣候，人文景觀，經(jīng)濟實力，生活觀，社會觀，價值觀，人生觀等綜合各因素來選擇。海南三亞或廣東陽江，相距不遠(yuǎn) 。會選擇海南三亞！陽江只是濱海城市，三亞的氣候和地理條件都遠(yuǎn)勝陽江！這個季節(jié)去三亞很舒服，盡情的暢玩 ?？茨愕男枨蟀?！會選擇海南三亞！陽江只是濱海城市，三亞的氣候和地理條件都遠(yuǎn)勝陽江！這個季節(jié)去三亞很舒服，盡情的暢玩 ?？茨愕男枨蟀?！如果是我，我會選擇海南三亞！陽江只是濱海城市，三亞的氣候和地理條件都遠(yuǎn)勝陽江！這個季節(jié)去三亞很舒服，盡情的暢玩 ?？茨愕男枨蟀桑『Ｄ先齺喪惺菬釒С鞘?，全年沒有冬天，大東海等海邊，非常適合人旅游！陽江市也有自己的優(yōu)勢資源，開發(fā)利用也得天獨厚！一、椰子食品類主要是各種椰子糖果、椰花、椰角、椰糯糕、椰香酥餅、椰片糖、椰計粉和椰子醬等。二、咖啡類生煮咖啡粉、速溶咖啡粉、椰奶咖啡粉等。海南目前本地的咖啡名品牌有?？诘牧ι窨Х?、澄邁的福山咖啡和興隆華僑農(nóng)場的太陽河咖啡。三、腰果仁分有散裝、袋裝生仁和袋裝即食品店熟仁二種。四、胡椒類分有黑胡椒和白胡椒，市面多有白胡椒出售。均有胡椒粒、胡椒粉、胡椒根、胡椒蔓等，亦分有散裝（以斤論價），袋包裝精裝包裝（以包論價）等。也有現(xiàn)磨現(xiàn)賣的鮮磨胡椒粉。五、牛肉干不同的加工方法，制出不同風(fēng)味的牛肉干，每種都可購買一些。目前海南本地的牛肉干以?？诤蜄|方縣兩地產(chǎn)品的為佳。文昌的錦山牛肉干也是海南籍華僑較喜歡的即食特產(chǎn) 。六、熱帶果脯類和鮮果類主要有芒果干、益智果等。來瓊旅游人士，不妨買一些椰子、菠蘿蜜、芒果、番石榴等熱帶水果之鮮果回內(nèi)地，以餮親友。七、海產(chǎn)干品類各種海產(chǎn)魚干、魷魚干、貝類、海參、蝦仁海蛇干以及瓊脂等。八、鹿制品類在海南的各個鹿場游覽點，均可購買到毓鹿制美容化妝品以及各種滋補鹿產(chǎn)品。九、特色酒類南海ctc紅碎茶，海南布萊特香蘭（紅、綠）茶、白沙綠茶、澄邁椰仙苦丁茶和東山嶺的鷓鴣等。十、特色酒類山蘭玉液、鹿龜酒、金岳玉液、坡馬酒、檳榔酒和地瓜酒等5，榆林到西安的汽車有兩個汽車站，票不緊張，半小時一趟，去了隨便買。這個聽我一一給你道來：鄂爾多斯到榆林的汽車停聽在汽車北站，而榆林發(fā)往西安的長途車主要集中在汽車北站；汽車北站發(fā)往西安的車都是在西安城北客運站停車的；這兩天的車票去了可以隨時買，半小時多一趟，頻率還是蠻高的。票價是160元左右。另外榆林有兩個車站，一個南站一個北站。兩者之間打的士也就8塊左右西安城北客運站經(jīng)營線路一覽表序始發(fā)站終點站發(fā)車時間車型票價運距途經(jīng)站點耗時發(fā)往方向備注號（元）（㏎） 27 城北客運站涇陽 7：00（首班）—19：05（末班）小型中級 9 45 涇河、西三線、北橫流、瓦王 1小時三原方向 10分鐘一班 28 城北客運站曹家 7：00（首班）—19：05（末班）大型普通 9 45 西三線、涇陽 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 29 城北客運站何村 7：00（首班）—19：05（末班）大型普通 9 45 西三線、涇陽 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 30 城北客運站口鎮(zhèn) 7：00（首班）—19：05（末班）小型中級 9 45 涇陽 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 31 城北客運站冷凍站 7：00（首班）—19：05（末班）小型中級 7 35 聶馮、涇河、崇文 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 32 城北客運站龍泉 7：00（首班）—19：05（末班）中型高一級 9 45 西三線 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 33 城北客運站橋底 7：00（首班）—19：05（末班）小型中級 9 45 西三線、永樂 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 34 城北客運站儀農(nóng) 7：00（首班）—19：05（末班）中型普通 7 35 涇河、永樂 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 35 城北客運站云陽 7：00（首班）—19：05（末班）小型中級 9 45 西三線、永樂 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 36 城北客運站張家山 7：00（首班）—19：05（末班）大型普通 9 45 涇陽、西三線 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 37 城北客運站白王 7：00（首班）—19：05（末班）中型中級 9 45 涇陽 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 38 城北客運站三渠 7：00（首班）—19：05（末班）中型普通 9 45 西三線、永樂 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 39 城北客運站石家渠 7：00（首班）—19：05（末班）中型中級 9 45 崇文、涇河 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 40 城北客運站王橋 7：00（首班）—19：05（末班）中型高一級 9 45 西三線、永樂 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 41 城北客運站新莊 7：00（首班）—19：05（末班）中型中級 9 45 西三線、涇陽 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 42 城北客運站姚坊 7：00（首班）—19：05（末班）小型中級 9 45 西三線、唐李 1小時三原方向與涇陽車輛循環(huán) 43 城北客運站永樂 8：00（首班）—19：15（末班）中型普通 7 35 崇文、涇河 50分鐘三原方向 30分鐘一班 44 城北客運站三原 7：00（首班）—19：20（末班）中型中級 9 42 西三線 50分鐘三原方向 10分鐘一班 45 城北客運站閆良 6：40（首班）—19：15（末班）小型中級 11.5 60 崇皇、白馬寺、二十九莊號、陂西、仁里、大程、譚家、振興 1時40分15分鐘一班 46 城北客運站高陵（909） 7：00（首班）—19：20（末班）小型普通 8 35 馬家灣、西營、姬家、張市、通遠(yuǎn) 45分10分鐘一班 47 城北客運站佳縣 8：00（大巴）15：00（臥）大型高一級 125 600 洛川、富縣、甘泉、延安、延川、清澗、綏德 10小時陜北方向48 城北客運站靖邊 7：308：008：3010：3012：30 （商務(wù)）小型高一級 165 506 洛川、富縣、甘泉、延安、安塞、華子坪、 8小時陜北方向9：30（大巴）10：3012：0014：0016：0017：3018：30 大型高一級 119 鐮刀灣 49 城北客運站清澗 10：0011：00 大型高一級 98（大巴） 446 洛川、富縣、甘泉、延安、延川 7小時陜北方向中型高一級 88（臥鋪） 50 城北客運站螅鎮(zhèn) 15:00 大型高一級（臥） 118 595 洛川、富縣、甘泉、延安、延川、清澗、綏德 12小時陜北方向51 城北客運站米脂 7：0016：00 大型高一級 112（大巴） 540 洛川、富縣、甘泉、延安、延川、清澗、綏德 9小時陜北方向大型普通 127（臥鋪） 52 城北客運站子洲 7：208：209：0016：00 大型高一級 112（大巴） 538 洛川、富縣、甘泉、延安、延川、清澗、綏德 10小時陜北方向大型普通（臥） 105（臥鋪） 53 城北客運站橫山 9：4018：00 大型高一級（臥） 130 646 洛川、富縣、甘泉、延安 8小時陜北方向西安城北客運站經(jīng)營線路一覽表序始發(fā)站終點站發(fā)車時間車型票價運距途經(jīng)站點耗時發(fā)往方向備注號（元）（㏎） 54 城北客運站定邊 10：4016：0018：00 大型中級（臥） 148 637 洛川、茶坊、甘泉、延安、安塞 8小時陜北方向55 城北客運站吳堡 18:00 大型普通（臥） 139 571 洛川、茶坊、甘泉、延安、延川、清澗、綏德 10小時陜北方向56 城北客運站府谷 11：0016：00 大型高一級（臥） 227 817 延安、店塔 12小時榆林方向57 城北客運站紅柳溝 18:00 大型中級（臥） 117 655 甘泉、永寧、志丹、順寧 9小時榆林方向58 城北客運站榆林高速 7：258：108：559：4010：2511：1012：00（大巴）大型高一級 140 617 直達(dá) 8小時榆林方向12：5013：4014：3015：2016：1017：0017：5018：4019：30（臥鋪）上鋪138 下鋪150 59 城北客運站綏德 7：408：4010：3013：0015：3019：30 大型高二級 142（大巴） 515 洛川、茶坊、甘泉、延安、延川、清澗、綏德 7小時榆林方向大型高一級 120（臥鋪） 60 城北客運站大柳塔 13：3017：00 大型高一級（臥） 218 787 洛川、富縣、甘泉、延安、榆林 12小時榆林方向61 城北客運站鎮(zhèn)川 18:30 大型高一級（臥） 130 553 洛川、富縣、甘泉、延安 8小時榆林方向62 城北客運站神木 14：0018：30 大型高一級（臥） 201 727 綏德、錦界 10小時榆林方向63 城北客運站鹽池 9：0010：00 小型高一級 180 680 安塞、定邊 7小時寧夏方向6，吃白菜和冬瓜有什么好處么白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷，白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。中醫(yī)認(rèn)為白菜其性微寒無毒，經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。白菜也含有豐富的粗纖維，不但可以起到潤腸的作用，還有促進(jìn)排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進(jìn)大便的排放，可以有改善消化不好的人。經(jīng)常吃一些白菜，還可以起到預(yù)防腸癌的良好作用。經(jīng)常吃白菜還可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，白菜中含有的微量元素，他們能幫助分解同乳腺癌的聯(lián)系的雄激素。美國紐約激素研究學(xué)家也表明常吃白菜，可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。吃白菜養(yǎng)顏護(hù)膚。大白菜含水量很高，而熱量很低。冬季空氣干燥，寒風(fēng)對人的皮膚損害很大，白菜中含有豐盛的維生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏后果。吃白菜可防癌。美國紐約激素研討所的科學(xué)家發(fā)明，中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能輔助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中還含有微量的鉬，可克制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用.吃白菜潤腸通便。白菜富含膳食纖維，能起到潤腸通便的作用。對于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。冬瓜包括果肉、瓤和籽，以及礦質(zhì)元素等營養(yǎng)成分。不同產(chǎn)地的冬瓜營養(yǎng)成分略有差異，以中國廣東產(chǎn)冬瓜為例，每100g鮮冬瓜中含有蛋白質(zhì)0.3g，碳水化合物1.8g克，膳食纖維0.9g，鉀65mg，鈉0.2mg，磷14mg，鎂5mg，鐵0.1mg，抗壞血酸27mg，維生素E0.02mg，核黃素0.01mg，硫胺素0.01mg，尼克酸0.2mg 。研究表明，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌癥效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當(dāng)豐富；礦質(zhì)元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種，其中含鉀量顯著高于含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進(jìn)食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，其中元素硒還具有抗癌等多種功能；含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸，谷氨酸和天門冬氨酸含量較高，還含有鳥氨酸和Y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸；冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達(dá)0.8%，營養(yǎng)豐富而且結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)質(zhì)量指數(shù)計算表明，冬瓜為有益健康的優(yōu)質(zhì)食物。冬瓜中的不少化學(xué)成份具有顯著的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫蘆素β等多種功能性成份。冬瓜瓤含葫蘆巴堿（tfigonelline）、組氨酸、腺嘌呤、維生素B1、C、E等。冬瓜皮含蠟類及樹脂類物質(zhì)等。冬瓜籽含皂甙0.6%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、組氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以維生素B1含量相當(dāng)豐富。（1）丙醇二酸經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關(guān)系。（2）葫蘆巴堿（trigonellinelline）葫盧巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。（3）油酸油酸主要存在于冬瓜籽中，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成份。（4）氨基酸氨基酸是冬瓜的主要功能性成份之一。冬瓜中富含鳥氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也較高，瓜籽和果皮中的含量又高于果肉，瓜籽中的上述3種氨基酸含量分別是果肉的15.09.18.32倍，它們是人體解除游離氨毒害的不可缺少的氨基酸，成為其利尿消腫功效的物質(zhì)基礎(chǔ) 。此外，冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。（5）膳食纖維冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平效果好，人的血糖指數(shù)與食物中食物纖維的含量成負(fù)相關(guān) 。另外冬瓜，膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。（6）冬瓜多糖對冬瓜多糖成份進(jìn)行分析，紅外光譜顯示該多糖有892cm～1吸收峰，提示含有β-D-吡喃糖苷鍵，可能是一活性多糖。分子量約為23000 。利用薄層色譜和氣相色譜對冬瓜多糖的成份單糖進(jìn)行了分析，實驗結(jié)果表明，冬瓜多糖是由鼠李糖、阿拉伯是由鼠李糖、阿拉伯糖、木糖、甘露糖、葡萄糖和半乳糖組成的雜多糖，其百分含量分別為4.7%、6.79%、1.91%、2.02%、6.36%、77.32% 。首先，大白菜富含大量的維生素C所以吃大白菜對于補充維生素大有好處。其次，大白菜還可以治療便秘。因為大白菜種含有大量的膳食纖維，在腸道中可以吸收水分，保持大便濕潤、通暢。第三，對于減肥的MM大白菜是不錯的選擇，因為它體積大熱量低，所以適合減肥的人群食用。可見百菜不如白菜的說法不無道理。冬瓜多食用可以利尿去濕、益氣耐老、美白肌膚有許多好處，多食冬瓜可以有瘦身效果，但并不是已瘦的人都不能吃，吃冬瓜對于皮膚美白也是有很好的效果的，書中建議減肥者將冬瓜薏仁瘦身湯當(dāng)正餐吃可減肥又可美白 . 另外，飲食要搭配合理，這樣才能營養(yǎng)均衡。大白菜古時又叫菘，有“菜中之王”的美名，據(jù)說這是齊白石老先生提出來的。齊老有一幅寫意的大白菜圖，并題句說：“牡丹為花中之王，荔枝為百果之先，獨不論白菜為蔬之王，何也”于是“菜中之王”的美名不脛而走，流傳開來，在我國北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如筍”之說。大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，有“百菜不如白菜”的說法。秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對人的皮膚傷害很大。白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。美國紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。白菜中的纖維素不但能起到潤腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。民間也常說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。美國紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。白菜中的纖維素不但能起到潤腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。民間也常說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。大眾人群均適合食用。特別適合肺熱咳嗽、便秘、腎病患者多食，同時女性也應(yīng)該多吃；大白菜性偏寒涼，胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。大白菜適合所有人食用。更適宜于慢性習(xí)慣性便秘，傷風(fēng)感冒，肺熱咳嗽，咽喉發(fā)炎，腹脹及發(fā)熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的粉刺生長。腹瀉者盡量避免食用白菜。腐爛的大白菜不能吃，由于在細(xì)菌的作用下，大白菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜膩喯跛猁} 。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細(xì)胞氧化，變豐高鐵血紅蛋白，更新?lián)Q代去攜氧能力，使用權(quán)人發(fā)生嚴(yán)重的缺氧引起中毒，出現(xiàn)頭暈，頭痛，惡心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危險。大白菜的營養(yǎng)價值很高，含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、水分、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒、胡蘿卜素、尼克酸、維生素B1、維生素B2、維生素 C還有微量元素鉬。由大白菜營養(yǎng)豐富，味道清鮮適口，做法多種，又耐貯藏，所以是我國人們常年食用的蔬菜。大白菜還有一定的藥用功效，《本草綱目拾遺》中說大白菜“甘渴無毒，利腸胃。”祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大白菜味甘，性平，有養(yǎng)胃利水、解熱除煩之功效，可用于治感冒、發(fā)燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡、漬瘍出血、酒毒、熱瘡。由于其含熱量低，還是肥胖病及糖尿病患者很好的輔助食品；含有的微量元素鉬，能阻斷亞硝胺等致癌物質(zhì)在人體內(nèi)的生成，是很好的防癌佳品。[概述] 冬瓜屬葫蘆科一年生蔓性植物，是人民傳統(tǒng)的秋令蔬菜之一。冬瓜原產(chǎn)於中國，冬瓜的顯著特點是體積大、水分多、熱量低，可炒食、做湯、生腌，也可請漬成冬瓜條。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經(jīng)常食用冬瓜，能去掉人體內(nèi)過剩的脂肪，由於冬瓜含糖量較低，也適宜於糖尿病人"充饑"，在炎熱的夏季，如中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯著療效。[營養(yǎng)成分] 水分96.5克、蛋白質(zhì)0.4克、脂防0克、碳水化合物2.4克、熱量11千卡、粗纖維0.4克、灰分0.3克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.3毫克、胡蘿卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、核黃素0.02毫克、菸堿酸0.3毫克、抗壞血酸16毫克。[營養(yǎng)分析] 冬瓜含有較多的蛋白質(zhì)、糖以及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素B1，B2、C及尼克酸，其中維生素B1可促使體內(nèi)的淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪，所以冬瓜有助減肥。冬瓜與其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含鈉量、熱量都很低。冬瓜的種子含有尿醇、腺堿、組氨酸及葫蘆巴堿等，瓜瓤含有腺素、組織胺等。[食用驗方] 1. 慢性腎炎：冬瓜1000克，鯉魚一條，白水煮湯食。2. 痔瘡腫痛：冬瓜熬湯熱洗。3. 中暑、高燒、昏迷：冬瓜500克，煮湯3大碗，日分3次服食。4. 孕婦小使不利：冬瓜汁一杯，調(diào)蜜一杯，頻服。5. 慢性胃炎：冬瓜仁25~50克，水煎服。6. 肺膿瘍：冬瓜子15克煎服，也可配桃仁、苡米、魚腥草等同煎。7. 咳嗽：經(jīng)霜冬瓜皮15克，蜂蜜少許，水煎服。8. 水腫：冬瓜皮30克煎飲，每日一劑，腫消即止。[附注] 1. 貯存好的冬瓜，可以放4～5個月不壞，為了冬季能吃到鮮冬瓜，應(yīng)該注意貯存好 ?？蛇x拔一些不腐爛，沒有受過劇烈震動，帶有一層完整白霜的冬瓜，放在沒有陽光的乾燥地方，瓜下放草墊或木板。2. 冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺祛痰之功，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿。白菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)以及大量粗纖維，吃白菜可以增加體內(nèi)水分；增加大腸內(nèi)纖維。吃冬瓜可以排除多余水分利尿減肥佳品白菜的功效與作用： 1.增強抵抗力白菜為身體增強抵抗力，既有預(yù)防感冒及消除疲勞的功效。2.解渴利尿白菜干甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂，能提升鈣質(zhì)吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。3.通利腸胃過燉煮后的白菜有助于消化，因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。4.促進(jìn)消化白菜能促進(jìn)腸壁蠕動、幫助消化，防止大便干燥，保持大便通暢的功效，也能預(yù)防矽肺（由于長期呼吸道吸入硅石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要癥狀)乳腺癌、腸癌等疾病。冬瓜的功效與作用： 1.減肥降脂冬瓜中膳食纖維含量高達(dá)0.7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。2.護(hù)腎調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。3.清熱化痰有清熱化痰，消腫利濕的作用。4.防癌抗癌防治癌癥的維生素b1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當(dāng)豐富。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動，使腸道堆積的致癌物質(zhì)盡快排出體外。5.潤膚美容冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。