別急，先想想，再想想，問問自己為什么要看手機(jī) 。你有什么重要的事情要處理嗎？如何接納自己是一個(gè)很大的話題，我也懶得鋪開，只寫一個(gè)清單，減少手機(jī)用戶 。一個(gè)人的時(shí)候，想接電話的時(shí)候，就想著，不要行動(dòng)，自言自語一會(huì)兒 。等一下，對吧？然后，我們拿起手機(jī)，然后就沒有了 。刷朋友圈，刷微博，刷X寶 。
為什么有時(shí)候明明困死累死了，還要死撐著力氣不睡覺玩手機(jī)？
刷手機(jī)，一直刷到睡著 。為什么會(huì)這樣？其實(shí)這是個(gè)非常非常有意思的問題 。因?yàn)槲覀兌夹枰?dú)處 。特別是夜里 。。。白天，費(fèi)神與人去配合，達(dá)到同步同濟(jì)，達(dá)到共識共事白天，側(cè)耳傾聽來自同事，家人，愛人的訴苦，抱怨，指責(zé)，要求，期待，恭維 。。。白天，過濾，處理工作生活中的信息，如濤濤江水，白天，努力，上進(jìn)，應(yīng)酬白天，職場，社交，家庭責(zé)任薩特說他人即地獄當(dāng)真正的自我被壓抑，被吞噬時(shí)，我們透支了自己內(nèi)心的能量，不斷掙扎應(yīng)對 。
睡眠可以補(bǔ)充體力，可是我們更需要醒著，和自己待一會(huì)兒，不受打擾，不要有互動(dòng)，我們需要靜靜這個(gè)好姑娘 。。。我們需要獨(dú)處的時(shí)光唯有獨(dú)處補(bǔ)充自己內(nèi)心的能量 。唯有獨(dú)處體驗(yàn)片刻的自由自主 。我們需要獨(dú)處，可是我們又害怕獨(dú)自面對自我 當(dāng)我們可以獨(dú)處時(shí)，可以去反省，冥想，可以去讀書，創(chuàng)作 ?？梢匀フ?，規(guī)劃 ?？墒?，還是等一下吧，然后，我們拿起手機(jī)，然后就沒有然后了，刷朋友圈，刷微博，刷X寶 。
。。都不是真正目的，只是一種手段，用來繼續(xù)給自己營造一種熱熱鬧鬧的，滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)奶摷贇夥?，只為了不想，不敢去面?此一刻，那個(gè)真實(shí)的，孤單的，傷痕累累，累成狗的，可憐可悲的自我 。刷手機(jī)，K歌，追劇，吃雞都可，就是別徒然想起我自己，徒然想起挫敗的時(shí)刻，受傷的時(shí)刻，說到底，就是，不能接納自己因此，我們?nèi)笔Хe極的獨(dú)處時(shí)光，不能有效的補(bǔ)充內(nèi)省能量 。
【為什么手機(jī)更新不了candy crush,還要死撐著力氣不睡覺玩手機(jī)】如何接受自己的話題太大了，我都懶得鋪開了，那我只寫個(gè)單子減少手機(jī)用戶怎么辦？酷！一個(gè)人的時(shí)候，想拿起手機(jī)的時(shí)候，就想著，不要行動(dòng)，自言自語一會(huì)兒！我要看我的手機(jī)！?。e急，先想想，再想想，問問自己為什么要看手機(jī) 。有什么重要的事情要處理嗎？沒有嗎？讓那個(gè)想法變得粗糙！再想想，你害怕孤獨(dú)嗎？你害怕思考嗎？擁抱自己，鼓勵(lì)自己 。好了，等你的心平靜下來了，再規(guī)劃自己的獨(dú)處時(shí)間 。我們先花10分鐘閱讀 。親愛的 。
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