雖然吃點好的很有必要，但是平時考試的時候吃什么都可以 。吃好早餐可以為大腦提供足夠的能量，對保持旺盛的精力和良好的考試狀態有重要作用 。這些情況都會對考試造成很大影響，讓孩子在考試中發揮不出正常水平，考試結果可想而知 。我覺得這種臨時突擊補充不一定可取 。如果孩子一直有吃營養品的習慣，考試期間可以正常補充 。如果孩子平時沒有吃過類似的東西，建議考試的時候不要吃 。
考試的早晨吃什么比較好？
感謝好友邀請 。我作為老師，是不贊成在考試的時候，特別為孩子準備與平時完全不同的早餐的 。第一，和平時一樣就好 。雖然吃點好的，很有必要，但是，平時吃的什么，考試時就吃什么好了 。一頓早餐的營養再豐富，對一場考試來說，也起不了什么作用 。第二，適當加點高蛋白食物，抗餓 。通常情況下，考試時間都會很緊湊，學生餓了，沒有機會吃東西 。
初三中考的學生應該多吃什么？
臨近中考，學習緊張，學生用腦量增加 。作為父母一定要做好后勤保障，讓孩子吃得飽吃得好吃得營養健康 。那么初三的學生應該吃些什么呢？首先:遵循一個原則早吃好，午吃飽，晚吃少 。皇帝的早餐大臣的午餐，叫花子的晚餐，這對學生來說，完全適用 ?？墒?，現實卻不容樂觀 。學生黨早上去學早，很多學生就是在路邊的早餐攤點，買點東西，就打發了 。
這樣不利于身體健康，不利于學習 。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用 。早餐應該有含蛋白質的食物，主副食兼顧，吃一些健腦益智的食物 。比如:主食可吃些饅頭包子雞蛋燒餅豆沙包等富含蛋白質的食物有咸鴨蛋火腿豆腐絲煮黃豆醬豆腐煮花生米小蔥拌豆腐等稀的食物有牛奶米粥雞蛋湯掛面麥片粥等午餐要吃飽吃好，應攝入充足的熱量和各種營養素可吃些肉類雞蛋等含能量較高的食品 。
晚餐應以清淡為主，不能吃油膩不易消化的食物，以免導致消化不良 。其次:要注意平衡飲食，做到粗細搭配干稀搭配主副食品搭配葷素搭配 。不要大魚大肉，要以素菜為主，葷菜方面，要注意蛋白質的攝入，多吃魚瘦肉和雞鴨 。多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃瓜子仁松子仁花生米麻油魚油等 。為保持頭腦清醒，可適當進食富含卵磷脂類食品，如動物腦蛋黃豆制品魚肝油等 。
但是，也不要盲目進補，不要聽信一些不要輕信有關營養補品的廣告宣傳 。第三:飲食要有度，要講究衛生 。飯吃七分飽，有的家長總擔心孩子吃不飽，總是拼命的勸 。其實，吃得過飽，反而影響學習 。中考期間還要特別注意飲食衛生 。不吃剩飯剩菜，不喝冰鎮碳酸類飲料，不要吃太多零食，不要喝咖啡，量飲用咖啡濃茶，不要吃刺激性強的食品 。
中考吃什么抗疲勞？
中考臨近，無論學生還是家長，心理和身體的壓力都會很大，容易產生疲勞 。很多家長會認為在中考那兩三天的時間里，為了使孩子保持良好的身體狀態，需要給孩子吃一些營養品補充體力 。我認為這種臨時突擊補充的做法并不一定可取，如果孩子平時一直有吃營養品的習慣，那么考試期間正常補充即可如果孩子平時沒有吃過類似的東西，那么在考試期間建議最好不要去吃 。
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