【米飯和面條哪個耐饑,吃哪個不容易變胖呢】綜上所述，我的看法是，在饅頭面條和米飯中，綜合考慮熱量飲食習慣等因素，米飯可以算是三者中不易發(fā)胖的主食 。當然也要看配菜 。如果米飯里摻了豬油和炸雞，肯定會更胖 。其實從減肥的角度來說，這三個都不算優(yōu)秀，雜糧雜豆、大米、南瓜、紫薯、玉米之類的作為主食要強很多 。對美食、健康飲食、美食趣聞感興趣的朋友可以關注并贊支持，以后一起分享有趣有用的相關內容！ 。
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