制作器材及原料：電燉鍋、搟面杖、案板、碗、雀巢咖啡飲料瓶（２６８毫升）各一；大米３０克（一定要是好米）；清水２６８毫升 。
制作步驟：
第一步：取大米３０克（瓶蓋盛裝，五平蓋 ， 一定是要平的 ， 不要高高的，不然容易溢鍋 。），直接用清水浸泡 。
第二步：１５分鐘－６０分鐘后取出浸泡過的大米，置于案板，用搟面杖碾碎 。如果是用料理粉碎機(jī) ， 千萬不能打得太細(xì)，細(xì)的米粉很容易粘鍋 。
第三步：將碾碎的大米放入久燉鍋中，加入一雀巢咖啡飲料瓶的清水（２６８毫升） 。
第四步：如果怕溢鍋，可以在鍋邊加一根牙簽，只在一邊擱一根就夠 。
第五步：插好電燉鍋插頭就是開燉啦 。
第六步：４小時后，拔掉電燉鍋插頭 。內(nèi)膽燙取內(nèi)膽時一定要裹濕毛巾 ， 一定要加少許鹽加少許鹽加少許鹽這一步必不可少，鹽是粥油的藥引子，必須有 ， 但是決不可加多，多了就喧賓奪主 。
【粥油的做法】
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