掌心對掌心，手心壓手，十指交叉摩，手握關節(jié)搓，拇指圍軸轉 ， 指尖掌心揉，手腕別放過 。
七步洗手法步驟：
第一步（內）：洗手掌流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂） ， 掌心相對，手指并攏相互揉搓 。
第二步（外）：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行 。
第三步（夾）：洗掌側指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
第四步（弓）：洗指背彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行 。
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行 。
第六步（立）：洗指尖彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
【洗手七字口訣步驟】第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行 。
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