八、選擇適合自己的顏色
【臥室裝飾打造健康舒適有幾個(gè)步】你覺得晚上難以入睡嗎?如果你容易失眠 ， 請(qǐng)選擇冷色調(diào)來裝飾房間 ， 比如說藍(lán)色 ， 新研究顯示 ， 擁有藍(lán)色臥室的人更容易獲得一晚近8 小時(shí)的最佳休息時(shí)間 ， 而且醒來時(shí)常常有好心情 ?？茖W(xué)家認(rèn)為 ， 藍(lán)色可減慢心率 ， 甚至降低血壓 。另一方面 ， 如果你是個(gè)起床困難戶 ， 就要在臥室裝飾一些溫暖的色調(diào) ， 比如金黃色、檸檬色 ， 像太陽一樣溫暖的顏色 。
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