長途山地自行車騎行中，會(huì)出現(xiàn)不同的路面 。根據(jù)路面的不同我們會(huì)采用不同的騎行技巧 。騎行時(shí)的調(diào)速方法在騎行途中，通常會(huì)進(jìn)行調(diào)速，以便緩解疲勞 。山地自行車的變速器裝置是安裝在車把手的右側(cè)把手附近，并且調(diào)速把手是在車把的具體操作方法變速器正確檔位前牙盤Ⅱ后搭輪變速器錯(cuò)誤檔位×前牙盤后輪在騎行時(shí)，會(huì)根據(jù)不同路況需要進(jìn)行變速 。變速的方法是將大拇指放在變速器撥盤上，往下推動(dòng)，推動(dòng)的同時(shí)，快速轉(zhuǎn)動(dòng)腳踏，
速切換擋位 。注意，換擋位的時(shí)候要一擋一擋的換，快速隔好幾個(gè)擋位撥動(dòng)撥盤會(huì)容易蹬空擋扭到自己的腿 。
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