【吃哪些食物回奶】哺乳期在結(jié)束以后，很多女性想要回奶 。很多人會選擇注射藥物，或吃藥物的方法回奶，這樣會引起乳房萎縮，還會引起乳房下垂 。所以很多人想通過食療的方法進行回奶，減少對乳房的影響 。那么 ， 吃哪些食物回奶？
常見的回奶食物有麥芽糖，山楂，韭菜、豆角、人參、茄子、柚子，蓮藕、木耳、巧克力、火腿等 ， 可以將這些食物搭配著進行食用，對于回奶有一定效果 。另外，還有如下這些常見回奶食譜 。
1.麥芽山楂水 。把山楂切成片炒焦 ， 麥芽也下鍋炒焦，一般藥店里面就有炒麥芽和干山楂片，將炒好的山楂片和麥芽放入小鍋中，然后再加入400毫升的水，先用中火燒開 ， 然后再用小火繼續(xù)加熱 ， 涼了之后加入適量的紅糖 。
2.粳米粥 。先將粳米100克淘洗干凈備用，將30克麥芽和枳殼6克，放入清水中煎煮 ， 然后去掉渣滓 ， 再加入粳米 ， 等待蒸熟了之后加入紅糖攪拌 。
3.溜炒黃花豬腰 。把500克豬腰子剖開，然后去其筋膜洗干凈切成塊，在鍋中放入油，油溫9成熱時 ， 再放入蔥姜蒜和豬腰爆炒片刻，注意要熟透變顏色時再加入黃花菜，放入適量的鹽和糖，煸炒幾分鐘加入水和生粉勾芡 。
4.花椒紅糖水 。先把花椒加入水，在鍋中煎煮，然后再加入適量的紅糖 ， 每天飲用兩次 。
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