一號(hào)頭號(hào)公敵：干枯分叉
頭發(fā)干枯分叉主要是由于高度營(yíng)養(yǎng)不良或者嚴(yán)重缺鐵性貧血等原因所造成的，另外經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)、用堿性過(guò)高的洗發(fā)水洗頭，過(guò)多食用甜食也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃 。
護(hù)發(fā)大餐：堅(jiān)果富含油酸、維生素E、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，同時(shí)對(duì)改善頭發(fā)枯黃分叉有顯著作用 。
護(hù)發(fā)大餐：海魚(yú)富含豐富的煙酸，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙， 使頭發(fā)祛黃健美 。
二號(hào)公敵：頭皮屑
頭皮屑過(guò)多與機(jī)體疲勞有關(guān)，過(guò)度的勞累使新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留在體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發(fā)生變化，造成機(jī)體疲勞，同時(shí)也使頭部皮膚營(yíng)養(yǎng)受到影響，從而產(chǎn)生頭皮屑 。
護(hù)發(fā)大餐：蜂蜜是非常好的堿性食物，可以和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)中和，使酸堿達(dá)到平衡，這不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng)，而且可以有效減少頭皮屑的脫落 。
【兩款護(hù)發(fā)大餐解決頭發(fā)問(wèn)題】護(hù)發(fā)大餐：大豆含有的維生素B2、B6，能有治療脂溢性皮炎，并對(duì)蛋白質(zhì)和脂類(lèi)的正常代謝具有重要作用，所以經(jīng)常食用能有效抑制頭皮屑的產(chǎn)生 。
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