跑步時可不可以戴防風面罩，這個有利有弊，如果空氣質(zhì)量差可選擇戴，空氣好可不戴 。
戴口罩健身不可取 。人在運動時肺活量會增大，需氧量也會隨之增大，戴口罩運動會阻礙呼吸的順利進行，呼吸不暢會使人產(chǎn)生憋氣、胸悶、心跳加快等不適感 。所以鍛煉身體時不要再戴口罩了 。
【跑步戴防風面罩可以嗎】戴防風面罩可以過濾空氣的污染物，對于有鼻炎的人來說，冬天還可以避免冷空氣對鼻腔的刺激 。
但是有些人戴防風面罩會增加呼吸的難度，吸氧量減少，呼吸會供不應(yīng)求，從而導致你會感覺到頭暈眼花，且感到全身沒力氣，那都是你戴防風面罩的原因 。
此外戴防風面罩跑步導致呼吸非常困難應(yīng)及時取下并休息，避免身體缺氧以致頭暈 。
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