蓮子可以生吃嗎_
蓮子生吃味道清香，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉，最好把中間的蓮子芯取出來再吃，因為芯是苦的口感不好 。蓮子芯可以收集起來泡水喝可以清心火 。
蓮子生吃的效果不錯，其治療遺精功效更好 。蓮子澀腸止瀉，大便燥結者勿用，特別是年老體弱者，因陰虛內熱，腸枯血燥引起的大便燥結，不應使用收澀傷陰之品 。蓮子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝蓮子芯茶 。
蓮子有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、益腎固精作用 。如虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲不振、腎虛遺精等癥，均應提倡多吃蓮子 。蓮子除含有多種維生素，微量
蓮蓬子可以生吃嗎？一般怎么吃法？1
1、蓮子的吃法：夏季燥熱，可以煮蓮子綠豆百合湯、蓮子銀耳湯、蓮子紅棗湯，既可以美容，還可以消暑 。
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2、蓮蓬的吃法：可以把蓮蓬切成小塊煮在鴨湯里或者粥里，既滋補又敗火 。
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3、蓮心的吃法：蓮心可以泡茶喝，也可以磨成粉末沖服 。
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【蓮子可以生吃嗎_，蓮蓬子可以生吃嗎？一般怎么吃法？】4、蓮藕的吃法：蓮藕作為一種家常菜，有很多種吃法，比如糯米蓮藕、果真蓮藕、香煎蓮藕餅等 。
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