籃球怎樣過檔
過擋的正確方法是控球選手盡量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便于內線選手快速過來擋 。內線選手采用面對外線防守隊員的方法擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選手身后突破進去 。當控球手一經過內線選手身后，內線選手應當立即以靠近籃板的那只腳做后轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身后，并向籃板移動，隨時準備接到傳球 。
過襠是多種掩護配合的總稱，即隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法 。就是一個很簡單的籃球戰術，出色的擋拆戰術同樣具有很高的觀賞性 。
打籃球運球的時候把球從別人襠下拍過去再接著運算不算犯規？如果是挨地的話就不算犯規，只不過對方可能心理面不爽吧 。
怎么在一個月之內把籃球的突破速度練起來？我是正經練過一段，，二十多年前了 。。。說說我的感受吧，那時候運動知識沒有現在豐富 。但是總歸有些總結 。
先說突破這個事兒，實際上并不是唯快不破 。像陳江華那樣難以自控的快就沒啥意義 。。。能夠有效控制節奏，比單純的快更加重要 。
再說控制，控制力主要來自小肌肉群的控制力，以及人體核心力量 。
在身高，體重和體脂率相當的情況下，小肌肉群的協調性和核心力量，就是決定誰能更加掌控對手的關鍵 。
比較典型的例子
1，喬丹+王霸之氣，他很多突破并不是單純靠快，而是節奏的變化，以及對對手的掌控力 。
2，韋德，節奏加空間的變化，讓對手無所適從 。
3，艾佛森（他是你要的快），節奏加時間的變化，讓所有對手進入慢鏡頭 。
4，詹姆斯，重力＋速度=防不住！他的突破是典型的力量型 。
【籃球怎樣過檔，打籃球運球的時候把球從別人襠下拍過去再接著運算不算犯規？】羅斯的突破模式不推薦，太容易受傷，因為他的動作過度舒展或者反人類，好看到結果大家也看到了 。
歐文模式，是可以苦練出來的 。
所以呢，多提高核心力量，多鍛煉小肌肉群 。。非常有必要 。
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