馬齒莧怎么吃,馬齒莧怎么做好吃,馬齒莧都有哪些吃法?

馬齒莧怎么吃

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用料:馬齒莧300克、玉米面60克、小麥面粉30克、食用油15克、鹽2克、五香粉1克、辣椒油適量 。
做法:
1、新鮮的馬齒莧摘揀好 。

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2、洗凈后放筐子上控水 。

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3、控水后放盆子里,加油拌均勻 。

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4、放鹽和五香粉拌均勻 。

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5、加面粉和玉米面 。

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6、拌均勻,讓馬齒莧表面沾一層面粉 。

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7、開水上籠蒸8分鐘,蒸好立即打開鍋,不要燜,否則顏色會變深不好看 。

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8、蒸好就可以直接吃了,也可以淋點辣椒油吃 。

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馬齒莧怎么做好吃,馬齒莧都有哪些吃法?馬齒莧是常見的一種野菜,它既可以作為食用,也能作藥用,很多人都會在春季時采摘食用,那么馬齒莧怎么吃最好呢?
馬齒莧怎么吃最好馬齒莧又可以稱為五行草、長命菜等,是生長在田邊、菜地等常見的一種野草,其中含有豐富的蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷 。鐵、維生素、胡蘿卜素等多種營養成分,具有很高的保健價值,它味道微苦,氣味較為濃厚,可以生食,也可以煮粥、做湯、小炒、泡酒等 。馬齒莧曬干后別有風味 。
馬齒莧粥
材料:鮮馬齒莧60克,粳米100克,食鹽、雞精各適量 。
做法:
1、將粳米淘洗干凈,馬齒莧洗凈,切段備用 。2、鍋中加入適量清水,倒入粳米,開大火煮沸 。
3、然后轉小火煮30分鐘,煮至粥稠時將馬齒莧放入 。
【馬齒莧怎么吃,馬齒莧怎么做好吃,馬齒莧都有哪些吃法?】4、然后再煮5-10分鐘,加入適量食鹽、雞精拌勻即可 。
椒絲涼拌馬齒莧
材料:馬齒莧130克,紅椒15克,蒜末少許、鹽2克,雞粉2克,生抽2毫升,黑芝麻油、食用油各適量 。
做法:
1、將洗凈的紅椒對半切開,切成絲,待用 。2、鍋中注水燒開,放入少許食用油 。
3、然后放入洗好的馬齒莧、紅椒絲,煮1分鐘左右撈出備用 。
4、將馬齒莧和紅椒絲放入碗中,加入雞粉、鹽,倒入備好的蒜末,加入少許生抽 。
5、再淋入適量黑芝麻油,攪拌均勻,裝入盤中即可 。
清炒馬齒莧
材料:馬齒莧300克,大蒜2瓣,豆瓣醬、食鹽、醬油、植物油各適量 。
做法:
1、將馬齒莧擇好并清洗干凈 。
2、鍋中熱水,將馬齒莧放入焯燙5分鐘后撈出,瀝干水分 。
3、大蒜切末備用 。
4、鍋中放入適量食油,放入大蒜煸炒,加入豆瓣醬、醬油翻炒 。
5、將馬齒莧倒入,然后再翻炒均勻即可盛出食用 。
馬齒莧肉片湯
材料:馬齒莧100克,豬瘦肉100克,鹽3克,雞精3克,姜絲、蔥花、水淀粉各適量 。
做法:
1、豬瘦肉洗凈切片,裝入碗中 。
2、然后加入少許鹽、雞精、水淀粉拌勻,倒入適量油腌漬入味 。

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