頭皮屑多又癢怎么辦
藥物治療
吃些規(guī)格10毫克的維生素B6， 每天兩次， 每次一片， 另外配合一些外用藥物， 例如康王、采樂 。 外用藥物一般在洗頭后使用， 倒入手心少許， 然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上， 按摩5分鐘后洗凈 。
注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物， 不要喝酒抽煙， 因?yàn)檫@些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑， 多食瓜果蔬菜， 注意營養(yǎng)要均衡， 少吃甜食， 因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝裕?頭發(fā)屬于堿性， 所以甜食吃多了會影響體內(nèi)酸堿平衡， 應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物， 例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等 。
保持良好的生活習(xí)慣
首先睡眠要充足， 成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí) 。 此外， 不能讓自己太累， 經(jīng)常放松下精神 。 其次， 經(jīng)常鍛煉身體， 增加體抗力 。
保護(hù)頭皮
一、洗頭時(shí)應(yīng)注意， 不要抓撓頭皮 。 二、用溫水洗頭， 水不能過熱或過涼 。 水溫過熱會刺激頭油分泌， 過冷會使毛孔收縮， 不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢 。 三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之后， 在涂抹于頭發(fā)上 。 四、洗頭時(shí)輕輕按摩頭皮， 促進(jìn)血液循環(huán)， 另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑 。 五、早晚輕輕梳頭一百下， 目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán) 。 六、洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈， 不要留有洗發(fā)劑 。
選擇去屑洗發(fā)露
市面上的洗發(fā)露有很多種， 根據(jù)自己的頭皮特色， 可以選擇專門去頭屑的 。 不要買雜牌的產(chǎn)品， 質(zhì)量沒有保障 。
心情越快， 不要有壓力， 用腦不要過度
抑郁、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中， 增加頭皮神經(jīng)的負(fù)擔(dān)， 從而使頭油、頭屑增加 。 所以要及時(shí)給自己減壓， 合理用腦， 做到腦力勞動和體力勞動相結(jié)合 。
頭皮屑多是什么原因
1.時(shí)洗發(fā)液沒有沖洗干凈 。
2.些脫脂力過強(qiáng)的劣質(zhì)洗發(fā)液 。
3.上的皮脂分泌過多 。
4.皮脂與塵埃等物混雜在一起， 待到干了以后便形成了頭皮屑 。
5.雖少但因角質(zhì)細(xì)胞的異常增生， 也會形成頭皮屑 。
6.不規(guī)律、經(jīng)常飲酒、食用刺激性食物 。
7.過度緊張 。 睡眠嚴(yán)重不足、過于疲勞 。
8.功能障礙， 導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡， 缺乏維生素A、B6、B2 。
9.一些劣質(zhì)的美發(fā)用品 。
10.失調(diào)導(dǎo)致 。
頭皮屑怎么治
正確洗頭輕微的頭皮屑不需特殊治療， 有的甚至只是些來自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物， 注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)， 經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水， 可起到抑制作用 。 去頭皮屑的洗發(fā)水和一般洗發(fā)水不同， 前者屬含藥化妝品或藥品， 不宜多用 。
如果頭皮屑很多， 要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精 。 三周以后， 如果還持續(xù)有大量頭皮屑， 就要看皮膚科醫(yī)生了 。 像西安楊森的采樂， 屬于藥物性質(zhì)的， 在藥房有售;而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發(fā)水也可以一試 。 缺點(diǎn)就是很傷害頭發(fā)， 用了頭發(fā)會特別干 。
頭皮按摩
除了日常簡單的護(hù)理與頭皮按摩， 通過按摩可使頭部皮膚升高溫度， 加速血液循環(huán)和新陳代謝， 令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能， 從而使頭皮屑減少 。
1. 患者取坐位， 用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動按摩， 往返做30次， 至頭皮有發(fā)熱感為止 。
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